我是那种干吃不长肉的选手,如何才能让自己胖点啊???拜托各位了 3Q

本人今年21岁啦·身高173。体重90多斤,随便一个女孩都比我重吧?谁能告诉我如何才能让自己胖些·不多110左右我就知足啦~~~~

脾不好要多吃点健脾的东西,可以试试用山药.党参.云苓.黑枣.红枣炖汤喝
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