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    • 大腿细 小腿粗

    小腿肚子摸起来是肉..很松弛..怎么办？
    不是肌肉型,是脂肪型..应该做些什么运动？

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    推荐答案   2010-08-09
    脂肪型~

    也可以在晚上睡觉前躺在床上做蹬自行车~~
    还有也可以躺在床上双腿抬起与身体垂直~然后分开双腿成九十度~然后和上~~
    做的次数看具体情况~ 最开始是一两百个~~
    到最后逐次增加~~
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    其他回答
    第1个回答  2010-08-09
    每天30分钟长跑
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