做什么运动减双下巴比较靠谱

Question

如题所述

Answer 1

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
给下巴抹上 HABISE，然后四指并拢后指尖全部朝上，然后用大拇指头部抵住下颚骨与肌肉交接的地方，也就是额骨的边缘。
指压时，头部轻轻向后仰，大拇指轻轻的往上推即可。

Answer 2

低头族想要改善双下巴，首先要改善自己的生活习惯。
1 、STEP 1 淋巴排毒消水肿
三只手指并拢，方向由额头往耳中位置带。
2 、STEP 2 方向由内向外
接着由鼻翼往耳中带，再来笑肌往耳中带。
3、STEP 3 向心式引流
三只手指并拢，从耳垂往颈部与锁骨方向引流，带动下颌、脖子的肌肉线条循环。
4、STEP 4 提升下颌线
使用双手大拇指由下巴为中心，顺着下颌线由内往外呈30°角往上提拉。
5、改用医美方法
此外，采用医美手段也是不错的方法。

Answer 3

做住嘴运动比较好。