为什么我参加朋友的婚宴或者各种聚会活动，总是一副开心不起来的表情，让别人觉得很讨厌。

Question

我对大家在一桌上吃饭，或者和陌生人吃饭，不知道说些什么，表情又没有微笑，有时还显得严肃不怎么喜庆，可是我觉得自己没有什么，只是从别人的眼神和话语中，好像我自己让别人觉得很讨厌，是不是我很自卑，很内向，参加朋友的婚礼也不像别人那么开心，总是开朗的笑着，为什么自己总是笑得很假，想真正的开心却开心不起来，之前有过精神分裂症，现在很少真正的开心了，除非是开搞笑的视频，才会发自内心的笑，平常给人家的感觉总是苦闷着脸，其实我心里感觉很自然，没有觉得苦闷，但是别人就是觉得我很苦闷，很严肃，我不喜欢现在的自己，多想和别人一样开朗的交朋友，开心的笑，自己很矛盾，其实我自己觉得我为人还不错，只是对和朋友吃饭，对聚会，对和陌生人吃饭交流，觉得自己的表情让别人觉得不舒服或者对我产生不好的想法，我自己一个人住吃饭总是自己一个人，习惯了吃饭不喜欢说话，和人吃饭只能听别人说，自己 也不知道说什么，也没有别人开朗的笑和开朗的健谈，我觉得自己对人际交往这块有人际交往恐惧症，怎么才能像身边的朋友一样能自然的相处交流，可以多交朋友，可以让别人对自己有好感，虽然很多人都说我人品有问题，但是我身边也有和我很交心的朋友，他们支持我包容我，当我是真心的好朋友好兄弟，但是很多不了解我的，给我的都是负面的评价，怎么才能自然的和朋友或者陌生人相处，怎么才能做到真正的开心和开朗，怎么才能放开自己，让别人接纳你。如果继续这样下去，圈子会越来越窄的，别人也不会理睬你喜欢你，到最后就没有朋友了。我很担心失去朋友，担心别人自己太多的负面评价，以后再社会上很难立足。

Answer 1

其实我也有过那样的感觉，总感觉融入不了这个社会，就好像所有人都在我面前高声谈笑，只余我一人缩在角落里。每个人都挂着一副假面，虚伪，冷漠…So，我也会挂上一副冷漠表情，遇上了和你一样的情况，直到有一天，突然发现，这么做好像一点意义都没有，别人不喜欢你的表情，说明Ta并不了解你。既然他不了解你，何苦为此生气郁闷？那不是给自己找罪受么？这么一想，忽然就觉得豁然开朗。So，我开始试着与人交谈，其实，我也就是做一个称值得倾听者，也就明白了更多的事，爸爸也说，在一群人中，最安静的，往往是那个常常一鸣惊人的，毕竟，听得多，想得多，自然比其他人的办法要高明，就像一个公司里，掌权之人，往往是等别人说完方案最后那决定的那个人。…唔…其实有些语无伦次，因为无门有这一些共同点吧嗒？…Ma，谁知道呢？毕竟，每个都曾是过天使，我们这些人，只不过得到了上帝的一些纪念品：那些伤疤，只是我们阅历的一种证明吧o(^_^)o。
最后，请一起努力，My Dearo(^_^)o追问

我的丘丘17088058

追答

我叫椰子

Answer 2

因为你的心情不在那里。。。试下别想太多。。。就那样的开开心心的玩咯。。别害羞就是了