175的个头.143斤左右。如何？还用增重么，对于想练身材来说

Question

这个体重，这个个头。锻炼身材的话，还有必要再增重么？？

Answer 1

你这个体重身高很协调，没必要增体重了，这样练出来比较协调，感觉也最适合东方人，只要把该减的脂肪减下去，比如腹部脂肪（这体重腹部多少会有点脂肪吧），练出来很好看。很多人一味追求肌肉大，而且很多肌肉上面脂肪还很厚，个人觉得看起来很不协调，不好看。健身贵在坚持，没有速成，加油。

Answer 2

个人感觉差不多了！太壮的话也不太好看。。。建议你在这个体重的基础上把肌肉线条练出来！提高肌肉质量，身材就好了

Answer 3

建议到150.没有明显腹肌的话，可以看看腹肌撕裂者。