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175的个头.143斤左右。如何?还用增重么,对于想练身材来说
这个体重,这个个头。锻炼身材的话,还有必要再增重么??
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推荐答案 2014-04-29
你这个体重身高很协调,没必要增体重了,这样练出来比较协调,感觉也最适合东方人,只要把该减的脂肪减下去,比如腹部脂肪(这体重腹部多少会有点脂肪吧),练出来很好看。很多人一味追求肌肉大,而且很多肌肉上面脂肪还很厚,个人觉得看起来很不协调,不好看。健身贵在坚持,没有速成,加油。
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其他回答
第1个回答 2014-04-29
个人感觉差不多了!太壮的话也不太好看。。。建议你在这个体重的基础上把肌肉线条练出来!提高肌肉质量,身材就好了
第2个回答 2014-04-29
建议到150.没有明显腹肌的话,可以看看腹肌撕裂者。
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我现在17岁`体重
143斤
`身高1米69`我想长高和减肥`高手来!
答:
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然
增重
。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易
身材
优美的人,吃时除了维持上面...
女的身高165厘米,体重130
斤
。算胖吗?
答:
标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于
175的
减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良 身高163厘米,体重102斤,算胖吗 应该是女生的吧 这个身高对应这个体重不胖 但是并不代表体脂率低 一般女生都是看着瘦...
增重
的健身计划~急需!恳求高手帮忙!
答:
10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长
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