第3个回答 2018-08-31
如果一个人:生性暴躁,心胸视野狭窄,缺乏爱心善心的话,
学些佛家的优秀的思想,对他是有一定的帮助的。
当然,一定要学佛家优秀的,并且贴合现实实际的思想。
抑郁症的话,具体建议患者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。