减肥期间，选择跑步减肥，还是健身训练减肥好呢？

Question

如题所述

Answer 1

健身减肥较好一些。虽然是健身还是跑步，都是靠消耗能量达到减肥的效果。相比于跑步，健身的种类更多，对身体各个位置的锻炼也更加全面。也可以使机体消耗更多能量所以。所以，个人认为健身减肥更好一些。

Answer 2

唉，这两个都可以。

Answer 3

健身训练减肥

Answer 4

健身训练减肥应该好一些，减肥期间选择跑步，应该不是一个最好的办法，健身训练减肥应该是一个很好的办法

Answer 5

减肥期间选择跑步还是健身训练减肥，这个每一个都是可以的，但是同时健身加跑步，这样减肥的效果会更好。