快6岁的小孩儿老便秘，有什么好的办法解决？

Question

如题所述

Answer 1

粑粑长期堵塞在肠道内，它的水分会被大量吸走，越来越干，也就更加不容易排泄出来。五六岁的小宝宝不能像成人一样使用过多的药物帮助排泄，但可以通过平衡营养膳食，口服益生菌等方式改善宝贝便秘的现象。

 均衡饮食，并且养成良好的饮食习惯是改善便秘的关键。日常要引导宝宝多吃蔬菜、水果，比如苹果、白菜等。还有一些五谷杂粮，比如小麦、玉米等等。尽量减少奶酪、精米等食物的摄入，因为这些东西会加重便秘的现象。频繁出现的食材可以换着花样给宝宝们做，提起他们吃饭的兴趣，多喝水也是重中之重。

食用双歧因子改善便秘情况。双歧杆菌是十分重要的益生菌，它是肠道中必不可少的成分，充当肠道防卫的工作，能够抵抗有害菌的侵入。所以便秘时多是因为双歧杆菌失衡了，适当的补充双歧因子，促进肠胃蠕动，提高排泄率。

 每天让宝宝定时排便，养成习惯。好的习惯一旦养成，潜意识里就能推动人去完成这件事，排便也一样。每天早上让宝宝进入排便的环境中，多喝水，加上均衡膳食的辅助，慢慢地就能改善便秘的问题。

 粪便在肠道里待久了，很容易会引起毒性反应，因此便秘问题不可忽视。日常家人们一定要严格要求孩子的饮食，而不是一味地放纵孩子挑食。从根源上控制，才能彻底让宝宝们轻松生活。

Answer 2

可以通过饮食进行调理的，经常吃瓜果蔬菜，还可以多吃促使纤维的实物，效果很好。

Answer 3

如果饮食不均衡，缺少维生素、微量元素的摄入，可导致俗话说的上火，便秘，也易引起呼吸道感染，6个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，可以将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，

Answer 4

你建议去医院看看，用一些中级的疗法是比较有效果的，嗯，多不让不让要孩子着凉，多吃一些温热的食物，不要吃一些雪糕之类的东西。

Answer 5

多因饮食不当,燥热内结,或病后体弱不足所致,可以多吃一些瓜果蔬菜,比如：南瓜,菠菜,白皮大萝卜,香蕉,鲜牛奶,红薯等.