玛姿宝怎么吃减的快 玛姿宝减肥产品怎么样

Question

如题所述

Answer 1

全营养代餐的原理，吃完不会太饿，饱腹感强，我是头三天全代餐的，就瘦了4斤，然后半代餐，也会正常吃饭，多吃蛋白质和蔬菜，每天喝1500毫升的水，不暴饮暴食就会慢慢的瘦，我是一个月瘦了15斤，也不会反弹也没有任何不良的感觉，推荐尝试。

Answer 2

前三天完全代餐，早中晚各一块0卡，全天不超过6块，每天饮水量1500ml-2000ml。

Answer 3

前三天完全代餐，早中晚各一块0卡，全天不超过6块，每天饮水量1500ml-2000ml。
三天以后搭配辅食（主食0卡能量圈），辅食：比如水煮蔬菜（土豆，红薯，粉条，藕粉除外），水果（西瓜，葡萄，荔枝，香蕉，榴莲，香瓜除外），脱脂牛奶每天不超过300毫升，鸡蛋（不含蛋黄）。中/晚餐建议吃六分饱，以蔬菜为主，水果建议吃苹果（每日1-2个）。
减重期间不建议摄入的物质：
1，酒类，饮料。
2，脂肪类。例如猪肉，猪皮。
3、糖类，例如奶油蛋糕，巧克力。
4，淀粉类，例如米饭，面食。
5，坚果类，膨化食品，高汤，麻辣烫，米线，烧烤等，海鲜（鱿鱼，墨鱼禁止）