维护人类生存的三大物质基础是食物、水、空气（氧气）。
人是靠吸取氧气而吐出二氧化碳生存的。氧气在身体里开始循环补充内脏的机能，在各种酶的作用下产生身体所需要的各种养分来维持生命。
氧气对于
健康
人是不需要的，有空气就够了，除非是在特殊条件下。
氧气对于病人的抢救是必需的，它有神奇的挽救生命的功用。如对垂危病人、非典病人以及呼吸不畅缺氧的病人。
氧气对亚健康的人有一定的改善。
但是氧气又是一把双刃剑，对人类有好处，同时又有坏处。
我们的身体向各个组织器官提供氧气，人们也在尽力避免过量的氧气对身体带来的伤害——氧化损伤。这种损伤和人们衰老过程有着紧密的联系。如果我们呼吸的空气氧气浓度过高，这对人体是具有毒性的。
吸氧过度，会造成对氧气的依赖。
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