遗精分为梦遗和滑精。
梦遗是由于潜意识不良思想太多导致，是由于白天乱想引起的，以后做到不乱想不再看色情，非礼勿视非礼勿言非礼勿听，梦遗会慢慢减少。
滑精是由于精关不固引起的，由于纵欲【包括手淫】导致，每天睡前拉100-200次韧带就可以了。
注意避免其他容易导致遗精的因素，例如吃肉过多，吃芝麻过多，生病，过度运动等。
最主要的一点，不要手淫，婚前性行为也不可以，这都是属于邪淫的，伤身败德。
还有一点，中医讲热则精泄，如果你洗澡洗的过烫，也会容易遗精，被子也不要盖太厚。
不要乱吃药，我推荐多吃猪腰和枸杞，猪腰可以固肾的。
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