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每天早上一百个下蹲可以瘦腿吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-04-26
可以瘦腿的
第2个回答 2016-04-26
效果不大 一百个不算多
第3个回答 2016-04-26
不会,我以前上上下下楼加起来上百层都没瘦过。
第4个回答 2016-04-26
要坚持
第5个回答 2016-04-26
可以,但要坚持
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做
下蹲可以瘦腿吗
答:
不能瘦腿
,这是力量训练。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
每天
早晚各做
一百个
深蹲,
能瘦腿吗
?大概多久见效?
答:
可以瘦腿
,但是不要一次做一百个,早上起床分10组一组10个,一组间隔2分钟,不然你一次做完会全脚酸痛。按这样在晚上睡觉前做
每天下蹲100
下
能瘦腿吗
答:
不明显,
瘦腿
运动有以下几种,你可选择适合自己的运动来做:运动一:踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿,踢毽子的时候,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼,能加速全身血液循环,促进新陈代谢,增加肺活量。运动过后要帮腿按摩,把硬的肌肉揉散,以免变成硬硬的肌肉型腿。运动二:侧卧 ...
做
下蹲能瘦腿吗
?
答:
分析如下:做
下蹲可以瘦腿吗
,是可以的,做下蹲不仅仅能够起到瘦腿的作用,还能够美化腿部和臀部的线条,不过这项运动是需要长期的坚持才能够看出明显的效果,在这里给大家建议,
每天
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