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怎样保持每天早上有一个愉快的心情?
如题所述
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推荐答案 2016-04-12
保持心情愉快的方法
(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。
(2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。
(3)自己争取多做事:在生活中,如果太依赖他人,对别人的期望太高,就容易失望。若能树立凡能自己做的事,自己去努力做好的观念,则可避免许多由失望带来的苦果。
(4)交几个知心朋友:友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
(5)不要钻牛角尖:看任何事物都不能认准死理,否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
(6)学会宽容大度:在生活中,即使是与自己关系很亲密的人,激怒你了,埋怨你了,也要放宽责备的尺度。时间长了,“日久见人心”,人们会很乐意地与你相处,你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
(7)乐于承认失败与缺陷:一个人难免遇到失败、失意的事情,或是自己本身存在某种缺陷。对此,应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事情,就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
(8)建立合适的期望值:对此,应记住这样一句忠告。“快乐之道无它,就是对我们力量所不及的事,不要忧虑。”否则,就是在自寻烦恼。
(9)坚守信念:坚定的信念是战胜挫折和失败的良方,可使人从苦痛中解脱出来,能屈能伸,无论在顺境或逆境中,都泰然处之。
要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情地人,给别人以欢乐和幸福,自己也会从中得到欢乐和幸福
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其他回答
第1个回答 2016-04-12
得学会怎么去调解自己的心情,比如想一想你以前开心的事,想一想和你朋友在一起的快乐时光,唱一唱快乐的歌之类的,千万不要去想不愉快的事情,让你伤心的事情。你得学会把你自己的心情调解得快乐些,你要学会去做一个象太阳的人,走到那里那里亮,不要学象月亮的人,象月亮的人是初一十五不一样。当你快乐了,你走到那里,别人也会跟着快乐的。希望你是哪个快乐的人。亲 爱 的 友 友 :这个一定有帮助的,这个
第2个回答 2016-04-12
听一首歌,数一堆钱,对今天抱有可行性的幻想。然后照着镜子对自己笑一个吧
第3个回答 2016-04-12
每天早上起来,问你自己,你是希望愉快的度过今天呢,还是想悲伤的度过今天,牢记自己的答案就可以。
第4个回答 2016-04-12
早起出去锻炼身体!
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怎样保持每天早上有一个愉快的心情?
答:
保持心情愉快的方法
(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好
,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。(2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。(3)自己...
早上
起来
心情
不好
怎么
调节啊
答:
第三、早晨喝一杯鲜橙汁可令心情愉快
金黄色的橙汁
就像早晨的阳光,让人看了心情大好,而且橙汁中富含叶酸和各种维生素,这些物质有助于对人体的放松,而且可以缓解焦虑的情绪,除引之外,橙汁味也是放松的良药,能够在一些比较紧张的场合闻到橙子味,可以令人有持续的放松效果。第四、
养成准点起床的好习
...
怎样保持
乐观情绪?
答:
一、多参加有益的娱乐活动 例如,多参加桥牌活动、沙龙、联谊会、庆祝会等
,这会使自己的心情时常保持一种愉快状态,同时,它又是人的一种精神寄托,在这些活动中,可结交很多朋友,甚至会结交一些志同道合的朋友。通过参加这些活动,也能陶治自己的情操,使自己遇烦事苦闷时,能转移心情和注意力。二...
每天保持
好
心情
方法
答:
每天保持好心情方法1
每天给自己加油鼓气
要想让自己每天都保持愉快的心情,
在每一天一睁眼的时候都需要给自己加油打气
,告诉自己是可以的,新的一天又开始了,要充满活力的开始新的一天。
积极的参加运动
要让自己每天都保持愉快的心情,还需要积极的参加锻炼。锻炼可以促进自己的健康,增强自己的体质,...
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保持愉快的心情的英文
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