黑芝麻怎么吃最好

Question

黑芝麻怎么吃最好

Answer 1

　芝麻怎么吃最好
　　芝麻是一种常见的食材，所以他的做法也有很多，不仅能够煮粥，同时还能够作为调味品加入各种各样的食谱之中，具体如下：
　　一：黑芝麻粥
　　做法：将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。
　　功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。
　　二：芝麻蜂蜜羹
　　做法：取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜，然后加入一个鸡蛋清，调和之后每天早晚个吃一次。
　　功效：能够有效的降低体内的胆固醇，也能够很好的预防高血压和动脉硬化的情况。
　　三：芝麻首乌杞子丸
　　做法：将芝麻、枸杞和何首乌取出等量，然后混合一起淹没成为粉末，然后使用炼蜜做成丸子。每天早晚各吃一次，每次一到两个。注意一定要空腹用开水送服。
　　功效：主要就是治疗那些由于肝肾能力出现毛病，导致出现早衰、脱发的情况。
　　四：黑芝麻黄面
　　做法：将黑芝麻和白面按照一比五的比例取出，然后分别炒熟。每天早上空腹的时候用开水进行冲泡，可以加入少量的食盐或者白糖。
　　功效：能够起到美容美发、保护肠胃的作用，非常适合那些脸色不好、肠胃功能不佳的患者。
　　五：黑芝麻蜜糕
　　做法：将黑芝麻炒香然后研磨成为粉末。与玉米粉、蜂蜜、面粉等等搅拌均匀，加入适量的清水和成面团，并且进行发酵，然后放入锅中蒸熟。
　　功效：能够有效的保健肠胃和肝部，摈弃促进我们体内的红细胞生长。
　　六：黑芝麻桑葚糊
　　做法：将大米、黑芝麻还有桑葚洗干净，然后一起捣烂。将准备好的食材放入锅中，加入适量的清水煮沸，加入白糖和米浆成为糊糊状就可以起锅了。
　　功效：这种迷糊能够很好的滋养我们的五脏六腑、去除体内的风湿虚火等等，日常多喝能够有效的治疗虚弱和早衰等等疾病。芝麻怎么吃最好，这道食谱是一个不错的选择。
　　七：芝麻核桃粥
　　做法：将芝麻和核桃仁按照一比二的比例进行捣碎，然后和大米一起熬煮成粥。
　　功效：这道食谱能够很好的补肝肾和大脑。
　　八：芝麻木耳茶
　　做法：取出适量的生木耳和炒熟的木耳，加入少量的黑芝麻一起研磨成为粉末。取出适量每天冲茶喝。
　　功效：这种方法能够有效的治疗血热的疾病，能够起到很好的下血作用。
　　九：芝麻杏仁蜜
　　做法：将黑芝麻炒香并且淹没成为粉末，杏仁捣烂，然后与白糖和蜂蜜一起放入碗中，并且隔水蒸煮两个小时的时间。冷却之后每天吃来那个词，每次吃三四汤匙就可以了。
　　功效：芝麻怎么吃最好，这是一个不错的选择，能够有效的止咳，保健肝和肾，非常适合具有哮喘病的患者，也能够有一定的防癌作用。

　　十：黑芝麻糊
　　做法：将黑芝麻还有冰糖一起捣烂，然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服，一天早晚个吃一次。
　　功效：能够有效的治疗皮肤干燥和咳嗽的情况，日常多吃还能够预防早衰。

Answer 2

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

Answer 3

先磨碎。直接吃，打豆浆，做黑芝麻糊

Answer 4

Answer 5

黑芝麻千层饼做法