ç®åæåé¿å¯¿é¢åæ³
é£ææç»
é¢ç²200g
鸡è1åª
ç8g
è±çæ²¹5g
è±è±5g
é²è10g
æ¥éª¤
1ã鸡èæå ¥é¢ç²å ï¼å å°è®¸çã
2ãå°é¢ç²åæå é¢å¢ï¼éä¸ä¸ªå°æ¶ã
3ãç¨æé¢æå°é¢å¢æçã
4ãå°é¢å¢ææèçåï¼æ¾å¹²é¢ç²æ²¾å两é¢æå å å±ã
5ãç¨ååæç»é¢æ¡ã
6ãå¨ç¢å
æ¾å¹²é¢ç²ï¼æå¼é¢æ¡ã
7ãå°æ好çé¢æ¡è£
ç¢å¤ç¨ã
8ãé
ç§å¼æ°´ï¼æ¾çåè±çæ²¹è°å¥½å³ãæ¾å
¥é²èã
9ãçä¸é çç ®ä¸åéå³å¯ã
10ãåå ¥ç¢ä¸æä¸è±è±å³å¯ã