心情很烦很烦的时候，该怎么办？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-02-10

最好的办法找自己喜欢的事去做做也许会好点,像我心烦的时候喜欢一个人呆在没人的地静一会,或者找个高山大声的喊几声把心中的闷气发泄出来,所以我认为解决的最好办法就是找个方法发泄一下啊

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YR6W33GVV6RDZZWWWVR.html

第1个回答 2020-08-05

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

第2个回答 2020-05-06

相似回答

心情很烦该怎么办答：5、做做舒缓的瑜伽 瑜伽在所有的运动方式当中，最能够舒缓人的心情，最能够缓解人的压力，还能够帮助人们提高平衡能力和身体的协调度。伴随着静静的音乐，做做瑜伽的动作，心里会不自觉的安静下来。瑜伽并不是女性的专利，越来越多的男性也在瑜伽当中寻求心灵的宁静。6、和别人倾诉 当感觉非常烦躁的时候...

心情特别烦躁该怎么办?答：1自我暗示法 暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己“一切都会过去”、“破财免灾”、“知足常乐”等。这样心情就会轻松，头脑就会冷静。2小事糊涂在实际生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，遇到不顺心的事，要么借酒消愁，吸烟解闷;要么以牙还牙或破...

心情特别烦躁该怎么办?答：心情烦躁怎么办 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当...

心情很烦的时候怎么缓解?答：现在压力大，很多时候情绪没有办法疏解。当心情很灰暗的时候，想要使心情变好，可以尝试以下几种方法：1. 做一些自己喜欢的事情。心情不好的时候，可以做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、阅读等等，这样可以暂时忘记不开心的事情，让自己心情得到一些放松和调整。2. 找朋友或家人倾诉。有时候，心情...

大家正在搜

很烦躁的时候该怎么办心情烦躁的时候怎么办心情烦躁的时候怎么调节烦躁的时候怎么办人烦躁的时候应该怎么处理心烦该怎么办心情极度烦躁怎么办心情抑郁烦躁怎么办心情很低落怎么办

一个人心情很烦的时候该怎么办???

当你心情很烦躁的时候怎么办？

当一个人很烦的时候该怎么办?

心情烦躁怎么办，烦死了

当心情很烦躁的时候该怎么办？

心情很烦躁的时候该怎么办？

心情很烦躁的时候怎么办？

心情很烦的时候该怎么办？