胆固醇过高吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶中含有较多的钙、甲基戊二酸，从而抑制胆固醇的合成。此外，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性苹果——含极为丰富的果胶，也可降低人体对胆固醇的吸收，能降低血液中的胆固醇的浓度。
生姜——生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，可以降低胆固醇的浓度。
牛奶——含有羟基，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。
燕麦——含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用

Answer 2

含有沙棘成分的，有助于清理血液的垃圾胆固醇。
建议少吃油脂类和高胆固醇的食物，多吃清淡素食本回答被提问者采纳

Answer 3

大部分水果都可以清脂　多吃有易食　妆　网　保　健