如何有效补肾？

Question

如题所述

Answer 1

夏季吃生鲜、喝冷饮较多，加上昼长夜短，人的生活作息会发生紊乱，这导致人的肾气变得虚弱，引起机体免疫力下降。无限极提醒你，有效补肾是门大学问，学会以下四招，你将能够改善体质。
1）每天吃几小段蒸到熟透的山药，健脾又益肾；
2）用枸杞与菊花泡茶，既补肾气，又清肝明目；
3）经常按摩耳朵，具体方式有拉耳垂、提耳尖和摩耳轮，这将利于肾脏的保健和气血的顺畅；
4）用温水泡脚，同时按摩双脚，有助于固肾气。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

锻炼身体，提高免疫力。
随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。
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Answer 5

想要有效补肾,先要分清是肾阳虚还是阴虚，而且肾虚的人肝也会有问题，还会有脾虚，和肺气不足，容易疲惫，所以补肾就要五脏同时兼补才能有效果。单单补肾的有效药不叫补肾，叫壮阳药，吃壮阳药，要效一过就没有效果了，就像止痛药一样，而且会有依赖性。