1、滋补身体
车厘子被人们称为水果中的贵族，它含有多种对人体有益的营养成分，能滋补身体，缓解身体虚弱，它除了含有丰富的微量元素铁以外，还含有丰富的胡萝卜素和维生素a，对人类的眼睛有明显保护作用，能预防视力下降，也能提高视网膜功能，减少夜盲症的发生。
2、通便排毒
车厘子这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质被人体吸收以后，能提高心脏功能，稳定心率，而它的果肉中还含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后，可以清除身体内的毒素，能提高肾脏的排毒功能，也能加快大便生成与排出。
3、活血补血
微量元素铁是车厘子这种水果中最重要的营养成分，而且它的含量特别高，它被人体吸收以后，能促进人体血红蛋白再生，提高人体的造血能力，也能促进血液循环，提高人体免疫力，经常食用可能活血，补血，也能有效预防缺铁性贫血的发生。
4、淡斑美白
车厘子这种水果不但可以直接食用，还能当成美容护肤品供人们外用，平时可以把新鲜的车厘子捣碎以后取出果汁，直接涂抹在人们面部的皮肤上，就能滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。
另外，用车厘子的果汁涂抹肌肤，还能淡化色斑，美白肌肤，因为它含有的维生素c能抑制色素沉积，减少色斑生成。
车厘子不仅口感甜中带微酸、果肉滋味纯美，它还有很强的营养价值；特别是它含铁量非常高，可以补充人体对铁元素的缺乏，又被称之为“水果中的钻石”。除了含铁量高，它还有对食欲不振、消化不良、养颜驻容，也有非常不错的养生功效，因此，虽然它价钱不便宜，但是还是深受很多人的喜爱。下面我们就车厘子的一些养生功效，一起来了解一下吧。
1、祛风除湿
车厘子性温热，有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛效果不错。
2、缓解眼睛疲劳
办公司人员因长久坐在电脑前，会很容易引起眼睛疲劳，视力下降，而车厘子富含丰富的维生素A，它比一般的水果，如橘子的维生素含量多5倍，所以说对眼睛缓解疲劳有非常不错的功效。
3、养颜美容
车厘子有非常不错的美容养颜功效，因其含有蛋白质、胡萝卜素、以及维生素C等大量的微量元素，对人体非常的有益。因此，经常食用车厘子不仅可以使皮肤红润，延缓皱纹;另外，还可将新鲜的车厘子榨成汁，涂抹在面部，可保护肌肤，美容养颜。
4、抗贫血
相比一般的水果，车厘子的含铁量是非常高的，而铁元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫及能量代谢等过程中，发挥着非常重要的作用。因此 对于一些铁元素缺乏的人群，经常食用车厘子可补充体内对铁元素量的需求，是非常不错的。
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