未来职业生涯规划 需要怎样心态和技能才达到目标

Question

未来职业生涯规划 需要怎样心态和技能才达到目标

Answer 1

"第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十步，日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

"

Answer 2

首先要明确：心态大于技能。

从古到今，从将军到士兵，都有走 麦城的时候，但即使路过华容道，生命危在旦夕，真的能坐到泰然处之，以积极的心态应对，必然会走出生命的华容道。

那么职业生涯规划里，到底需要怎样的心态和技能呢？

要有学习的心态，空杯的心态，进取的心态，集体的心态，归零的心态，包容的心态等等很多不一而足。每一种心态都是在不同的境遇中需要得以辅助技能前行的润滑剂。

技能方面最主要的是本专业的技能，涵盖很多，如企业文化，战略思想，产品特性，销售策略，服务思想等等；另外的技能就是要求礼仪，素养，综合知识的综合运用，这里面就涉及到“未曾经历 不曾经验”的理念，没有经历过，说出来给人的感觉是干瘪的，枯燥的，难以生动！

不要求面面俱到，但要求某方面要精，术业有专攻，唯手熟尔。没有不好的行业，只有在行业里混不下去的人，所以自己的技能和心态是生存的法宝。有的人在职场里不是因为业务不行，而是消极，有的人不是专业不够强而落选，而是性格心态使然，情绪管理失衡，失败在了自己的心态上。
技能差可以学，但心态不好会影响整个队伍，大到党政机关，小到家庭职场，不可忽视。

心态和技能缺一不可 相互触进，二者之间相互缠绕。百度的李彦宏刚刚回国的时候对收索引擎在技术方面是绝对的领先，然而中国人的观念和网络的发展还没有达到那样的程度，没有人给他投资，几番周折回美国找投行，最后终于看到我们现在的百度的成功，打造了中国几十个亿万富翁，几千个千万富翁，大家都怀疑的话，没有执著必胜的信念和心态，就没有今天百度的辉煌！马云更是几经沉浮，一般的人就会垮下去，靠意志终于挺起脊梁，这就是心态的使然。还有牛根生，张锐敏等等，在有高瞻远瞩敏锐管理目光的同时，更是兼具了他人难以具备的良好的抗跌打的心态。成为了我们效仿的一代楷模，成了我们职业规划的航向灯。
所以，职业规划里，不管是专业的培训机构，还是个人的职业规划里，都应该把个人的情商管理（心态只是一方面而已）纳入渗透到日程上来，我们的国家会更加的昌盛富有，屹立于强国之林！

Answer 3

职业生涯的规划涉及很多的，你需要做一些专业的职业规划表来看看自己到底以后适合做什么，网上有很多专业的表格可用。

要想达到目标首先你要有个明确的目标再就是行动了，相信你可以的，记住：要行动，要坚持！本回答被网友采纳

Answer 4

有目标，职业规划就成功了一半，技能多半后来学习的，只要根据目标，去学习有利于目标实现的技能就行。心态中最重要的一条是：长期坚持。

在职业生涯中，每个人都会遇到机会，也会遇到挫折。怎么能抓住机会，同时，走出挫折的阴影，就需要心态要好，不放弃目标。

Answer 5

选择自己的方式去努力支撑自己去实现。
我想问一下，你有职业生涯规划吗？准确的说是完完全全符合你个人的职业生涯规划？
其实，一份好的职业规划是以个人为基础，首先职业定位就以个人的性格特质，职业兴趣，职业价值观这些重要的因素来确定，所以选择的工作选择的应该是你喜欢的，并且能够做，甚至非常有可能做的出色的一份工作。
所以，当你真正拥有这个的职业规划的时候，心态自然生。至于需要哪些技能和参加哪些培训来支撑职业目标的实现，在完整的职业生涯规划方案里面都会有的。