酸奶减肥吗？

每天一杯酸奶减肥吗？

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推荐答案 2020-06-29

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

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第1个回答 2019-05-24

第2个回答 2019-05-20

第3个回答 2020-12-16

喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。

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第4个回答 2020-12-16

今天帮大家选酸奶～

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