吃水果会发胖吗?

如题所述

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推荐答案 2020-03-21

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

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第1个回答 2020-07-03

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

第2个回答 2019-06-22

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

第3个回答 2012-12-24

不会

第4个回答 2012-12-24

会啊

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晚上吃水果会长胖吗?答：第一，晚上睡觉之前吃水果是很容易长胖的。因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的。所以睡前吃水果是很容易让人长胖的。第二，人在入睡前吃水果是不利于消化的。尤其是一些纤维...

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