最近早上起来脖子很沉，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

如果你感觉早晨起来的时候脖子很沉，说明你的睡姿出现了问题，导致你的脖子落枕了。这个时候可以拿热毛巾蒸敷一下脖子，促进脖部的血液循环，让脖子轻松一点。如果这样做还不行的话，患者也可以让按摩师给自己按摩一下。在睡觉的时候，人们一定要使用正确的睡觉姿势，还要枕上舒适的枕头，这样才能让脖子很舒服，不会让脖子很沉重。

可能是脖子落枕了。

相信很多人都是知道落枕的，但是并没有经历过，在落枕的时候我们就会感觉脖子很沉重，并且还会很酸痛，根本就抬不起来。所以在购买枕头的时候，一定要选购舒适的枕头，并且要和自己的脖部位置相适应，不能太高也不能过低。如果你患有颈椎病，那么更要注意枕头可以购买一些荞麦枕或者专用的颈椎枕，这样就能让颈椎比较舒服。如果脖子不能转动，那么人体就会很难受，并且也会一天都没有精神。所以睡觉姿势是很重要的，如果姿势不正确的话，睡再久也不会让身体很舒服。

落枕之后一定要进行治疗。

在脖子落枕之后是一定要进行治疗的，如果不治疗的话就会让脖子越来越不舒服，会留下病根儿。在落枕比较轻微的时候，我们并不需要去医院进行查看。在家中准备一个热水和一块毛巾，用热毛巾蒸敷一下脖子，这样就能促进脖子的血液循环。如果这还不行的话，我们就可以让按摩师按摩一下脖子的部位，也能让脖子的部位的血液循环起来。在按摩的时候一定要找专业的按摩师，不能去一些街边小店。

总结

睡觉的时候一定要注意一下姿势，要枕着枕头，不能不枕枕头。如果不枕枕头的话，就会出现头重脚轻的感觉，让脖子很难受。并且我们还要枕高度适宜的枕头，不可以太高。

Answer 2

这可能是你最近的身体状况不太好，所以你睡觉才会有脖子很沉的这种情况，我建议你最好去看一下中医。

Answer 3

很有可能是因为枕头太高的原因导致的，和自己的睡觉姿势是有关系的，需要调整睡觉姿势。

Answer 4

很有可能是落枕导致的，这个时候一定要活动一下自己的颈部，过两三天就好了。