产妇经常吃什么食物，才可以让宝宝变白？

Question

如题所述

Answer 1

引言：刚出生的宝宝，可能因为先天因素，也可能在孕期的时候，没有摄取到足够的营养，导致宝宝的脸色蜡黄，并且皮肤比较黑。但是在后期的母乳喂养中，宝宝就会越长越好看。所以在哺乳期间的饮食，也是非常重要的，今天小编想分享的话题就是，产妇经常吃哪些食物能让宝宝变白。

一、产妇经常吃哪些食物能让宝宝变白？

在坐月子期间，可以多吃一些维生素C含量丰富的蔬菜水果，这样不仅能够补充身体所需要的水分，而且能够增强皮肤的弹性，皮肤的水分补足到位。时间一长，就能够让宝宝变白。适量的喝一些牛奶，喝牛奶，不仅能够补充身体所需要的钙元素，而且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。而且喝牛奶能够滋润宝宝的皮肤，让宝宝的皮肤变白。可以适量的吃些银耳，银耳的价格人们都能够接受，并且银耳的营养也比较高，和白糖或者冰糖一起炖煮的时候，不仅能够美容养颜，而且能够改善肤质，所以适当的吃些银耳，也能让宝宝变白。

二、结语。

还可以适当的让宝宝吃一些胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素，具有很强的抗氧化功效，能够减少皱纹的滋生，能够让皮肤变得比较细嫩，而且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，加快新陈代谢。对于宝宝来说，也能够让皮肤变白。还可以适量的吃些苹果，苹果中的水分以及维生素C都特别丰富，能够滋润肌肤，能够抑制黑色素的生成。经常吃苹果，也能让宝宝的皮肤变得更好更白。适量的吃些西兰花，西兰花，虽然样貌平平，但是价值特别高，具有很强的保健功效。而且能够修复皮肤的受损细胞，维持皮肤的弹性，也能够美白皮肤。

Answer 2

如果哺乳期想让宝宝变得白一些，产妇可以多吃鲜枣，猕猴桃，柚子，白菜，油菜，萝卜，黄瓜，菜花等一些富含维生素C的食物，因为维生素C具有美白抗氧化作用，但是孩子的肤色基本上是遗传父母的肤色，通过食物来改变，效果并不一定会很明显。

Answer 3

猕猴桃，豆制品，番茄，牛奶，葡萄，苹果，香蕉，这些东西都可以让宝宝的皮肤变白，这些食物中含有很多的蛋白质。

Answer 4

可以补充多样的维生素，比如西红柿，葡萄，柠檬汁，都可以适当吃一些，还有谷物类的食材。