糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物,蛋白质,脂肪代谢紊乱性疾病。换糖尿病的病人,平时应该减少对糖类的摄入。。既然要低糖,减少对糖类的摄入,那么问题来了,糖尿病患者能不能吃水果?大家都知道水果中含有丰富的糖分。到底糖尿病患者能不能吃水果?跟小编来看一下吧。
答案是可以的,糖尿病患者可以吃水果,但建议糖尿病患者选择含糖量较低或升糖指数偏低的水果。对患者的血糖不会造成比较大的影响,包括樱桃,橘子,柚子等水果含糖量低。糖尿病患者可以吃,还有梨。猕猴桃等水果,另外建议糖尿病患者在两餐之间使用水果,可以避免血糖有较大幅度的升高你,也有利于患者血糖的控制。
水果对糖尿病患者来说也是有益的,因为水果中含有大量膳食纤维,大量维生素和矿物质。但是也有些糖尿病患者不宜使用,糖尿病患者病情严重的话,血糖较高的话不宜吃水果。只有糖尿病患者在血糖达标后才可选择适宜的水果,例如草莓。木瓜,杏,琵琶等少量进食,根据水果含糖量,每天可进食水果50~100g。且吃水果要计算热量,吃水果的时候要减少相应的主食。吃水果前后都要自测血糖。
而且糖尿病患者的饮食还需要注意其他方面。总体上来说,糖尿病患者要采取以谷类食物为主,高膳食纤维摄入,低盐,低糖,低脂肪摄入的多样化膳食方案,就说糖尿病患者饮食上要清淡一些,保持低糖,低热量饮食,主食控制在八成暴即可。所用食物的烹调方式要多采用清蒸,水煮,凉拌,涮,烤,烧,炖,卤等方式,不可太咸,食盐也不可摄入太多。而且还要少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花,肾等动物内脏类食物。多吃蔬菜为体内补充蛋白质。