一天一次吃1汤勺。
蜂花粉吃法之服用量：
一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；以增强体质为目的或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日可服用20~30克。
3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。
由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
蜂花粉的服用方法：
1、用温开水直接吞服。
2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口。
3、将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服。
4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服。
5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。