提高背诵能力的方法

如题所述

“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:\x0d\x0a\x0d\x0a(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。\x0d\x0a\x0d\x0a通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件练习。\x0d\x0a\x0d\x0a(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。\x0d\x0a\x0d\x0a(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。\x0d\x0a\x0d\x0a(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下“精英特”,能够提高记忆力和学习效率,精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步!\x0d\x0a\x0d\x0a希望我的回答能帮到你,望采纳。
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第1个回答  2022-06-21
  背诵课文虽说是一种机械记忆,但也是有窍门可依,有方法可循的。只要掌握了背诵方法,背诵起来就轻松得多了。今天,我为你带来提高背诵能力的方法。

  提高背诵能力的方法是什么
  一、理解语意背诵法。

  理解是背诵的基础,背诵只有在理解的基础上进行才会快捷省力,记忆才会深刻。我们可以从以下几方面指导小学生明意理解,帮助记忆:1、理解文中写的是什么内容,再根据意思进行背诵;2、感受文中所描写的情景,从而以入情入境的感受帮助记忆;3、理清文章的线索,如参观顺序、事情的前因后果等,顺着线索的启示进行背诵。比如,在指导学生背诵《五彩池》第二自然段中,我提示学生:作者写五彩池的美,都写了哪些内容?先写五彩池什么?再写五彩池的什么?池子的边沿是什么样子?通过这样的提示学生对内容的层次,先后顺序有了了解,背诵就容易多了。

  二、化整为零背诵法。

  有些课文篇幅较长,可以一段一段地加以背诵,甚至可以一句一句的加以背诵,然后连缀成篇。作为小学生他们在语言方面正处于一个学习阶段,过长的句子他们往往记不住,如果把他们分成若干个短小的句子,他们就容易记住些;并且一个段落比较长也可以分成若干个层次去背诵,再连接成段,这样一篇文章背下来就轻而易举。如我在指导背《斗笠》这一课,虽然是首诗歌,但有五节,每节有四句话,并且又有些句子也较长,于是我让学生先一句一句的背,然后把这一小节连起来背诵,最后又把每一小节连起来背诵,这样收到良好的效果。

  三、关键字眼背诵法。

  有些课文的描写在遣词造句上很有特色,或者是一连串的动词或是一连串的形容词,抓住这些关键词,就能很容易背诵出这段内容了。我以《少年闰土》这课为例,在指导背“捕鸟”这段时,我让学生抓住连续的几个动词:“扫出”、“支起”、“撒下”、“一拉”等。学生很容易地掌握捕鸟的过程,再背诵这段内容就轻而易举了。其次是抓住关联词语练习背诵。例如,我在指导学生背诵《养花》最后一段时,我让学生抓住连续的四个“有……有……”和“即……又”这组关联词语,他们就能很快背出养花的乐趣。

  四、情景设置背诵法。

  现代教学是一种多元化的教育模式,教师在指导背诵时结合幻灯、挂图、录音等手段,通过有顺序的指点,使学生的视觉、听觉、触觉的多种感官参与背诵,提高背诵效果。如同样在指导王维的《送元二使安西》时,还可以按课文插图制作课件,让学生根据画面与诗句对照,变抽象为具体直观图像识记背诵。

  五、摘抄默写背诵法。

  这种方法就是让学生在背诵的过程中,划重点、抄难记的关键词,抄每段或每句打头的词语等,边背诵边想,为背诵提供方便。在背诵的同时加强默写,使学生的注意力出与高度集中状态,调动大脑的记忆力。
  提高记忆训练方法
  一、唤醒身体

  1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)

  2、用手指分辨硬币或是麻将(主要练习触觉)

  3、戴着耳机上下楼梯

  4、大声朗读,与疯狂英语的做法类似

  二、进行脑刺激

  1、下馆子吃饭时点没吃过的菜

  2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下,记着不要去偏僻的地方,毕竟安全还是第一位的)

  3、用左手端茶杯

  4、保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点,这是有科学依据的,考虑到身体机能、器官排毒等原因)

  三、积极锻练左右脑

  1、给自己安排时间做个短途旅游

  2、不是重要的事情,如买衣服、鞋子等,交由直觉来决定

  3、没事练习一下一只手画圈,一只手画方块,待到熟练的时候可以给自己增加些难度,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五角星等。

  四、补充大脑营养

  1、适当吃些甜食

  2、早餐必须要吃,决不能饿肚子

  3、吃饭的时候多咀嚼

  五、运动对大脑的促进作用

  1、每天慢跑20~30分钟

  2、学会3~5个手指类的硬币魔术,如果觉得难可以学习一下手指方面的运动,主要是练习手指灵活性.

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