肾主骨，骨和齿相连，肾精气不足，人体的牙齿得不到肾精的充养，就很容易出现牙齿松动，尤其是老年人，一口好牙齿，一般是健康长寿的表现。肾主骨生髓，能够充养大脑，是身体脑力充沛的基础，所以肾精气亏虚很容易出现头晕眼花，记忆力下降，思维敏捷度下降。肾开窍于耳，听力有依赖于肾精的充养，老年人为什么容易出现听力下降，耳鸣等问题，就是年纪大了肾精气逐渐衰退所造成；因此年纪轻的，如果出现耳鸣或者听力下降的问题，就提示肾气提早衰退，需要引起注意。
肾主水，与膀胱相表里，负责膀胱的开合，所以出现小便不利或尿频等现象，很多也是肾气不足，肾对膀胱没有约束力所导致的现象。肾主生殖，如果性功能下降，生殖机能衰退，女性月经不调，男性阳痿早泄等症状，一般也是考虑肾气不足发出的信号，必须及时调养。当一个人的口味出现异常，是身体内部出现问题的征兆。“咸味入肾”，喜爱咸味和肾状况有关，如果无缘无故觉得口咸，要考虑是否出现肾气不足了。一个人如果阳气充足，就能够抵御寒冷，维持正常的体温，不容易出现怕冷的症状。当阳气虚弱，人就容易出现畏寒怕冷的症状，而畏寒怕冷是中医阳虚的表现之一。
封藏失职 肾主管水液代谢，人体一旦肾气不足，气化失常，首先就会出现精关不固，主要表现为男子遗精、早泄、滑精，老年女性则会粗线带下清稀而多，清冷，而且中老年人表现为膀胱失约，小便次数多而清长，夜尿增多，严重时还会小便余沥不尽或失禁。肾不纳气 肾主纳气，纳气就是接收气，《医碥》中记载：“气根于肾，亦归于肾，故曰肾纳气，气息深深”所以说肺主气，而肾主的是纳气，当肾气不足时，气失所主，气逆于上，会表现为喘息气短，气不接续，呼多吸少，难以呼气为快，动则喘甚，且四肢发冷。
不孕不育，肾藏精，主管这一个人的升职之精，是主生殖能力和生育能力的，也就是说肾气的强盛可以决定生殖能力 的强弱。如果肾气不足，很易出现男性精子弱，女性不孕等。主要表现怕冷，腰酸痛，下肢水肿，四肢乏力，小便频数，清长，性欲低，阳痿早泄等。这个肾好比一个火炉，阳虚好比你不添煤，你觉得炉子会烧的很旺么，所以就冷啊，一冷水就不愿意动，就容易水肿，水多了就尿频，肾气不足当然欲望就低。这些都是肾阳虚的主要表现。
但是肾虚大多是由于过度熬夜、房事频繁等不良的生活方式引起，若是患者长期不纠正不良习惯，则会导致血压、血糖升高，而长期的大幅度血压、血糖波动，可引发并发症，对肾脏造成损伤，继而引起肾功能衰竭，出现蛋白尿、水肿、尿少等症状。
因此，即使肾虚不会直接导致肾功能衰竭，但是肾虚的患者还需要及时进行治疗，避免长期熬夜、作息不规律，尽量控制性生活，不要过度手淫，通过健康的生活方式可以缓解肾虚，预防肾衰竭。