1、手脚温暖
女性阳气充足主要的特点是手脚保持温暖，通过手脚温度的变化可以了解身体健康情况，因为手脚保持温暖说明身体阳气充足，血液循环维持良好，在血液及时流动，输送到身体需要部位时热量可以产生，手脚是比较温暖的，不会摸起来冰凉。
但是，很多人一年四季手脚都总是冰冷，没办法保持温度的正常，有这种情况说明
阳气不足，气血供应量少，是身体不健康的标志，要通过合理的方式让阳气恢复正常。
2、脸色红润
阳气不足百病生，而可以保持阳气旺盛的人多有好习惯坚持，如果女性脸色红润，给人的感觉气色佳，说明身体保持健康，有这种特点也代表阳气旺盛。
因为身体有足够的阳气让血液循环维持良好，血液才可以在血管中，及时流动输送给身体需要的部位，而在身体血液供应量充足的情况下脸部皮肤，黏膜较为红润，看起来容光焕发，
精气神十足，不容易脸色苍白或者蜡黄，这也是阳气充足的特质，需要让自己满足。
3、睡眠质量高
女性拥有高质量睡眠，在夜间睡觉的过程中入睡速度快，不容易
失眠多梦，说明身体保持健康。很多人忽略了阳气保持充足的重要性，经常存在坏习惯，特别是不注意保暖，长时间不锻炼，这些行为都会让身体的阳气被消耗。
阳气不足会让身体很多重要的组织、系统功能出现障碍，在影响下夜间睡眠质量会降低，很难安稳入眠。如果女性有充足的
睡眠时间，同时保证睡眠质量较高状态，说明身体阳气旺盛，是健康的标志。
4、抵抗力强
女性抵抗力强，不会动不动就生病，说明身体阳气很足。身体要保持健康需要让抵抗力提高，而在
免疫系统发挥功能时可以对抗
病原体入侵，病毒和细菌不容易趁虚而入，才能保持身体健康状态，是阳气充足的标志。
而那些身体阳气不足的人，免疫系统功能降低，在抵抗力薄弱之后就容易动不动就生病，特别是换季阶段不注意保暖很容易受凉感冒。而那些阳气旺盛的人体质强，对抗疾病的能力高，自然可以有效降低疾病的患病率。