老年人如何保护听力？

Question

如题所述

Answer 1

01
避免长期噪音
老年人一定要注意不能再长期有噪音的地方生活，比如说机器的轰鸣声，还有车辆的喇叭声，以及各种人为制造出来的那些噪音，这些噪音都能够引发老年人听力的减退，且很容易导致内耳里面的微细血管处于一种供血不足的状态，那么自然会加速耳聋的出现。

02
保持情绪的愉悦
总会听有些老年人说，每次生气自己的听力就会下降很多，还会出现耳朵里面有轰轰烈烈的耳鸣声，其实这就是因为老年人肝火过旺导致的。当老年人情绪难以调理平和的状态下，就会使得自己的内耳器官发生供血不足以及水肿现象，就会造成听力瞬间减退甚至直接出现听觉神经障碍的问题。所以说，身为老年人，一定要好好的调整自己的心态，保持平和心，善良待人，方可善终。

03
切莫随意掏耳朵
这是太多老年人喜欢做的事情，不管坐在哪儿，随随便便找个火柴棒或者其他的器皿就开始掏耳朵，还都是一脸享受的样子。这种行为对于老年人的听力是很有伤害的，掏耳朵的时候，很容易伤及到耳道，一旦引发耳道感染， 听力的快速减退的。所以说，这种行为一定要戒掉，就算是耳朵里面发痒，可以用消毒棉签轻轻擦拭耳道，但绝对不能很用力的掏耳朵。

04
注意不要上火
就算是年轻人，如果体内上火的话，也会出现听力有些下降的现象，那么老年人就更要注意了，尤其是这样一个春季，更要注意上火问题的出现。一旦感觉有些上火问题，一定要及时的治疗与调理。日常中注意好自己的饮食和生活习惯，并且做好个人卫生，就能够有效的预防上火的出现。

05
日常用药要注意
很多老年人在身体出现一些小问题的时候，不会及时去医院做检查，而是自己去药店买一些非常便宜的药来吃，而有些药物能够导致耳聋、耳鸣等等听力问题出现的，比如说卡那霉素以及庆大霉素，对于自身排毒功能很差 老年人来说，能够引起耳中毒的现象。所以说，老年人要是身体有不舒服的地方，一定要及时就医，而非自己胡乱吃药。

06
注意补肾
很多人觉得人到中年的时候才要补肾，老年人根本不用补肾了，其实这是错误的，肾脏的健康与否直接决定了一个人的健康情况，人到老年更应该补肾，且老年人的肾脏功能和听力有着直接的联系，一旦肾脏功能衰退，那么听力势必会受到影响。所以说，老年人一定要注意补肾，可以常吃一些芝麻粥、花生以及核桃粥，这些食物都能够起到补肾的功效。

07
补充维生素D
补充维生素D的目的是为了让老年人体内不再缺钙，当老年人血液里面钙元素的含量过低的时候，就会出现听力下降的现象，比如耳鸣耳聋这些问题都会出现。所以说老年人要适当补充维生素D以及钙质，更要注意每天适当补充维生素C、E，能够起到保护内耳的效果。

08
从食物中摄取铁元素
当老年人体内铁元素缺乏的时候，就会出现耳鸣耳聋听力直线下降的问题，那么老年人就要积极为自己补充铁元素。铁元素最好的补充方式是从食物中摄取，比如说紫菜、虾皮以及各种黑色食物，木耳芝麻黑豆，这些食物中含有丰富的铁元素，老年人可以适当吃一些，比如每天用黑芝麻黑豆和大豆磨豆浆喝一杯，或者每天吃一次木耳，亦或是虾皮紫菜汤都是可以的。

Answer 2

1、老人保护听力要避免噪音
如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、老人保护听力要谨慎用药
人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。
3、老人保护听力要戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。
4、老人保护听力的按摩方法
4.1、鸣天鼓。这是我国传统的保健养生方法。做法很简单,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次,或者早晚各32次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。俗话说,“耳好肾好睡眠好”,睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。
4.2、弹“风府”。用双手掌掩耳,用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴,位于后发际正中直上1寸,触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处。附近36次。再用食指塞耳窍(通俗的讲即为耳朵眼),压耳门,各3次。坚持此法,有增强听力、醒脑通窍的作用,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。本回答被网友采纳

Answer 3

1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
3、谨慎用药
谨慎使用抗生素，尽量使用中成药本回答被网友采纳

Answer 4

1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
3、谨慎用药
谨慎使用抗生素，尽量使用中成药本回答被网友采纳

Answer 5

避免噪音，避免用硬耳勺挖耳，谨慎用药，注意休息。