突然心情不好很压抑

Question

如题所述

Answer 1

出去多走走就会心情开朗很多。不用太担心那些不愉快的事，过去的毕竟就过去了，再计较也没用。认真反思好好珍惜当下才是最重要的。

Answer 2

听听喜欢的歌，有时间可以出去散散步，转移一下注意力，很快就忘记了。

Answer 3

听听音乐；找同学朋友聊聊天；热热身去跑跑步；

Answer 4

那你心里肯定是有什么事，所以你才压抑，把你心中的事给解决了，你不就不压抑了吗？

Answer 5

吃点巧克力，非常有用。