■人在面对陌生人或在一个不熟悉环境中，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边人感到不舒服；胆小害羞的人常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从中影响了人际关系；害羞胆小人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这任务，可能会放弃或逃避，于是比其他人少了很多发展机遇; 胆小害羞的人总过于在乎别人评价，对别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了心情；害羞胆小的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己成功和幸福. 害羞胆怯的确是人们生活中一大障碍是成长、成功道路上的绊脚石，那么我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响后，应该学会自助－－帮助自己走出害羞胆怯的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人 ■第一树立自信心是战胜害羞胆怯重要法宝 害羞胆怯的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。这就是缺乏自信的表现，而性格害羞胆怯的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，不象胆小内向人那样瞻前顾后，想得那么多，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾 ■第二做好充分准备，为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生。但对于本来就害羞胆小人来说，每一次失败可能都是一个重大打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为害羞胆小的人尝试下个任务的动力，从而形成个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新东西，迎接更多挑战,为自己争得更多发展机遇，赢得更多成功体验 ■第三对失败进行正确归因 所谓归因，通俗讲就是把某件事原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于害羞胆小的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使害羞胆小的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。别忘了;笨鸟先飞！在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理 ■第四扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因害羞胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。害羞胆小的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。其实当你认为自己是可爱的，被别人接受时候，你就会表现自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往，而交往人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了 ■第五注意身体语言 所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，使害羞胆怯者更加迟疑不安。其实害羞胆怯人,不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。 当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心.三思行专属
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