■人在面对陌生人或在一个不熟悉环境中,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边人感到不舒服;胆小害羞的人常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从中影响了人际关系;害羞胆小人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这任务,可能会放弃或逃避,于是比其他人少了很多发展机遇; 胆小害羞的人总过于在乎别人评价,对别人的话过于敏感,所以别人的一句否定或批评会让他们闷闷不乐、耿耿于怀,从而影响了心情;害羞胆小的人在追求目标时,总是缺乏主动性、勇气和信心,所以可能错过了原本属于自己成功和幸福. 害羞胆怯的确是人们生活中一大障碍是成长、成功道路上的绊脚石,那么我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响后,应该学会自助--帮助自己走出害羞胆怯的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人 ■第一树立自信心是战胜害羞胆怯重要法宝 害羞胆怯的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。这就是缺乏自信的表现,而性格害羞胆怯的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,不象胆小内向人那样瞻前顾后,想得那么多,所以比较容易发挥水平,甚至超水平发挥。相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓;谋事在人,成事在天;,抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战,结果如何也不会给我们留下什么遗憾 ■第二做好充分准备,为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生。但对于本来就害羞胆小人来说,每一次失败可能都是一个重大打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为害羞胆小的人尝试下个任务的动力,从而形成个良性循环,最终使自己越来越自信,越来越敢于尝试新东西,迎接更多挑战,为自己争得更多发展机遇,赢得更多成功体验 ■第三对失败进行正确归因 所谓归因,通俗讲就是把某件事原因归结于什么,是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于害羞胆小的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候,胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀,这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因,即认为自己能力不够,或者认为自己不聪明,这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑,对自己的自信心无疑是一个打击,这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃,因为他们曾经失败过,而且失败的原因他们认为是自己不行,没有能力胜任,这样就会形成一个恶性循环,使害羞胆小的人更退缩,更缺乏自信,更没有勇气去尝试新的任务,所以一个人的归因是很重要的,它直接影响到一个人对自己的认识,影响到他们对待其他事情的态度,从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。相反,如果你能对失败进行积极的归因,即比较客观地归因,那情况可能就大不一样了。别忘了;笨鸟先飞!在日常生活中,在待人接物上,胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理 ■第四扩大自己的交往范围,积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因害羞胆怯而不敢与人交往,结果仅限于很小朋友圈子,变得越来越孤僻、退缩。害羞胆小的人很少与人交往,并不是他们自恃清高,而是相反,他们往往认为自己是不可爱的,不受欢迎的,别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念,即对自我的一种稳定的认识,那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近,很难交往。其实当你认为自己是可爱的,被别人接受时候,你就会表现自信,而自信的人往往是可爱的,人们愿意与之交往,而交往人越多,就越会增加他们的自信,从而在别人面前就不那么胆怯退缩了 ■第五注意身体语言 所谓身体语言,指的不是我们说的语言,而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话,与人面对时不敢看对方的眼睛,所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞,实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯,我害怕,我不安。但是,与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负,从而避之千里,使害羞胆怯者更加迟疑不安。其实害羞胆怯人,不与人打招呼或说话,并不是他们没礼貌或冷淡,而是怕说出不合适的话而已。只要将身体语言作些调整,就能产生令人吃惊直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报,陌生人也不在那么可怕了。 当然要想变得胆大、自信了,这是一个长期努力的过程,特别对于一个胆小害羞的孩子来说,要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战自信、乐观的人,还需要勇气和持久的恒心.三思行专属
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