凉粉的热量高吗，吃多了会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

适量吃凉粉是不会长胖的，很多人会选择用淀粉做凉粉，而大部分人觉得吃淀粉是容易长胖的，但是凉粉中的淀粉并不多，大部分是水，所以凉粉的热量比较低，吃了是不会长胖的，除非是加了其他的高热量的食物在里面，这样吃的话就有可能会长胖。

夏季吃凉粉消暑解渴；冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。豌豆：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

扩展资料

容易发胖的食物

一、方便面

方便面这种东西相当于两碗米饭，也是一种垃圾食品，但是很多年轻人都喜欢吃，特别是生活比较紧张的人，他们经常不注意自己的饮食，拿方便面当做饭，这是非常不可取的。

二、香蕉

吃一根香蕉，我们就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的，香蕉就不是。这种水果也是热量最高的，瘦身的话最好选择其他的水果。

三、可乐

这种食物不仅不健康，而且热量非常的多。对于很多年轻人来说，他们聚会现在不允许喝酒，所以都会选择喝可乐，经常喝，很容易让大家变成一个肥胖的人。

参考资料来源：人民网-这9种食物多吃会发胖 想减肥的人最好不要碰

百度百科-凉粉

Answer 2

Answer 3

凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口
凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分

100克拌凉粉约45~90多卡
注意少放点调料油等热量不会太高的本回答被提问者采纳

Answer 4

凉粉基本上没什么热量可言，但是凉拌的东西吃多了会损伤胃肠，造成内分泌系统紊乱...

Answer 5

高 我是新疆的 我们这里有凉粉卖，我知道凉粉的主要成分是淀粉，而淀粉吃多了会使血糖急剧升高，会诱发糖尿病，身体消耗不完的血糖会积聚在肝部，造成脂肪肝，淀粉最后全部转化成血糖，血糖最后就是形成了脂肪，所以身体的脂肪的形成就是高血糖造成的，毫无疑问的使人发胖。
不光是凉粉，淀粉加工成的任何东西都会造成身体的发胖，比如；各种面食，面粉的级别越高，淀粉的含量越高，所以要吃粗粮。还有用淀粉加工的粉条等都不要多吃，最好吃大米，因为是膨化的，吃的少，摄入的淀粉含量也少。