薄荷网能量计算——卡路里计算器

Question

如题所述

Answer 1

还在为如何控制饮食而感到困扰吗？那就一定要尝试一下薄荷网能量计算的明星产品——卡路里计算器。
1. 薄荷网能量计算工具的功能介绍
只需登录薄荷网，访问食物库页面，点击卡路里计算器，就能找到这个既可爱又实用的工具。卡路里计算器涵盖了饮食摄入和活动消耗两大领域。在饮食摄入部分，又细分为早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大部分，方便用户记录每餐的饮食摄入情况。
2. 添加食物、修改食物重量
首先，选择您要添加食物到哪一餐（例如，如果是早餐，就点击早餐选项卡），然后点击食物旁边的“添加”按钮，食物即会被添加到相应餐次下面。如果添加错误，点击“删除”按钮即可删除。点击食物重量旁边的下拉按钮，在弹出的框框中输入新的重量，最后点击“确定”即可完成修改。
3. 搜索食物
在搜索框中输入食物名称（例如，中午吃了麻婆豆腐，就在搜索框中输入“麻婆豆腐”），然后点击“搜索”按钮，相应的菜肴会出现，接着点击“添加”，修改重量，并确定即可。
4. 计算运动消耗
选择您的运动项目（也可以进行搜索），按照“添加”、“修改”、“确定”的步骤操作。现在，您就能清楚地看到右下角显示的截至中午的热量摄入（红字）和消耗（绿字）情况。最后，点击“保存”即可。
通过妥善使用薄荷网能量计算工具——卡路里计算器，可以让您的减肥之路更加轻松有效。