腰疼是很多人都以前遇到过的一种病症，当腰疼发病时候让活动受到限制，尤其是在做低头姿势时疼痛会加重，比较严重影响一切正常的衣食住行和工作中，要想减轻病症，需要先掌握弯腰腰疼的原因，才可以用药治疗，那麼，腰痛不可以低头是怎么回事？
一、腰肌出现问题造成 腰疼
1.肌肉十字韧带过紧
有的人是先天的肌肉十字韧带紧，因此作为低头健身运动时，腰肌会被过多的拉申，这时便会造成 腰疼的病症出现，假如能常常做拉伸动作，让腰肌过紧的问题获得减轻，弯腰腰疼的有希望减轻。
2.腰肌劳损
长坐久站的人非常容易出现腰部十字韧带肌肉劳损，这时便会有腰疼的病症出现，一般不可以低头，不然疼痛加剧。还有的人归属于长期性背负重物辛勤劳动的，腰部长期负重工作中，也会造成 腰肌劳损，出现腰疼的病症。病况偏轻时，腰疼可能不显著，仅仅在出现低头姿势时才也有腰疼病症，比较严重时，腰疼病症会持续出现。
二、椎间盘病症造成 腰疼
1.腰椎狭窄
伴随着年纪的增长，人体中优质蛋白质的外流，非常容易出现骨质疏松，这可能会造成 腰椎狭窄，椎间盘管被压迫到神经时，也会让人到低头时出现腰疼病症，比较严重时不低头也也有痛感。
2.腰间盘突显
它是造成 腰疼最普遍的原因，不仅也有弯腰疼的病症，并且也有下肢放射性疼痛、发麻的觉得出现。
三、钙的缺失造成 腰疼
当人体钙的缺失时，非常容易出现骨质疏松，这时病人也也有腰疼的病症出现，立即补钙补锌，例如多喝牛奶、多吃虾米皮等含钙量高的食材，或是补充孕妇钙片等，减轻钙的缺失问题，有希望缓解腰疼病况。
四、肾虚造成 腰疼
当出现肾虚问题时，也也有腰酸背疼的病症出现，病人会在低头时让腰疼的病症加剧，假如能多吃一些小动物的肾脏功能，枸杞，羊肉等具备补肾壮阳功效的食材，减轻肾虚的问题，这类病症也可以获得减轻。