柠檬乌龙茶的功效与作用及禁忌

Question

如题所述

Answer 1

柠檬乌龙茶是一种受欢迎的茶饮品，其功效和作用包括：

1.降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和柠檬酸都可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。

2.去除口臭：柠檬中的香气和酸味能够去除口腔异味，提高口腔清洁度。

3.帮助消化：柠檬中的柠檬酸能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。

4.抗氧化：乌龙茶和柠檬中含有的多酚和维生素C等营养素，能够抗氧化，延缓衰老。

禁忌：

1.柠檬乌龙茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠和心悸等不适症状，所以不建议晚上饮用。

2.对于胃肠不适的人群，不建议饮用柠檬乌龙茶，以免加重病情。

3.孕妇、哺乳期妇女和儿童等对咖啡因敏感人群，不建议饮用过量的柠檬乌龙茶。