一份鸡蛋肠粉的热量

Question

如题所述

Answer 1

一份鸡蛋肠粉的重量大概在200克左右，含有热量280大卡。摄入体内之后这种热量并不会过多的转变成脂肪，不会形成明显的肥胖现象，而且可以补充人体所需要的维生素、蛋白质和多种微量元素，能够增加饱腹感，避免其它主食的摄入，所以减肥人群适用。而且适当的吃一些鸡蛋肠粉，可以补充丰富的维生素b族，能够营养神经，对于失眠多梦有调节作用。

Answer 2

鸡蛋肠粉的主要原料是面粉，常见的主食米和面(小麦粉)，淀粉含量在-左右；这是干重，加水煮成米饭，淀粉含量左右；土豆的淀粉含量在-左右。不过土豆的GI值比白米饭白馒头低多了。蒸土豆，米饭馒头如果用土豆代替一碗米饭(g生大米计算)，大约要吃g土豆。差不多热量的一顿饭，用土豆代替能摄入更多营养素——当然了，一顿饭很难吃下那么多土豆。所以用土豆代替一部分主食，可以做到减量不减营养，多好呀是太棒了。淀粉多不多，大概是很多人用来判断某个食物吃了容不容易胖的一个标准。减肥的确要少吃精制淀粉，但不是不吃淀粉。一味追求低淀粉，很快就会饿的；饿到大脑不听使唤小手无处安放狂吃甜点肆意爆碳，可就得不偿失了。

Answer 3

一份鸡蛋肠粉的重量大概在200克左右，热量有280大卡。摄入体内之后这种热量并不会过多的转变成脂肪，不会形成明显的肥胖现象，而且可以补充人体所需要的维生素、蛋白质和多种微量元素，能够增加饱腹感，避免其它主食的摄入，所以减肥人群适用。

Answer 4

肠粉的发热量(以100克能食一部分计)是140卡路里(585千焦)，在类似食材中企业发热量适度。肠粉热量并算不上太高，每100g的净重约有110卡路里-140卡路里，因而准备减肥瘦身或已经减肥瘦身的人能够 适度的服用一些，但是不强烈推荐过多服用。另外，因为在其中带有丰富多彩的维他命、木薯淀粉、蛋白、营养元素等，对人的身体也是有一定的补充功效。