高胆固醇和高血脂吃什么食物降最好

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-10-10

各种蔬菜水果要多吃，吃粗粮比较好。鸡蛋一定要少吃，高脂肪的肉类不能吃，鱼类适量少吃就行

相似回答

降血脂吃什么食物最好?最有效降血脂的食物有哪些?答：1、降血脂的食物1、大豆大豆是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全，因而营养价值较高，加工成豆制品后，更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...

降血脂吃什么好,18种有效降血脂的食物答：食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。二、菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血...

高血脂,高胆固醇患者吃什么了答：高血脂的话，可以吃一些以下的食物：1，杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。2，菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。3，大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。4，菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。5，玉米...

吃什么蔬菜可以降血脂 降血脂的蔬菜水果有哪些答：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。4、苹果国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于...

大家正在搜

高血脂高胆固醇不能吃什么食物胆固醇高血脂稠吃什么食物好高血脂高胆固醇饮食吃什么高血脂高胆固醇吃什么血脂高胆固醇高不能吃什么高血脂吃什么好降血脂高血脂要吃什么食物好高血压胆固醇高吃什么高血脂应该吃什么食物

胆固醇高吃什么好 12种食物降低

血脂高和胆固醇高不能吃什么?

胆固醇高吃什么好菜单胆固醇高胆固醇食物

高血脂的人宜吃什么和不宜吃什么？

吃什么能降低胆固醇和高血脂

胆固醇高吃什么食物比较有效？

怎样降低血脂和胆固醇

胆固醇高吃什么食物降下来