女人每天吃什么抗衰老

Question

如题所述

Answer 1

女人要多吃一些水果，比如说葡萄，柠檬一类的，他们都能滋润皮肤，皮肤好，面相就年轻不少。

Answer 2

保持良好的生活习惯，不熬夜，工作中积极努力，热情开朗，会工作会生活，有很好的朋友圈，永远乐观，就会保持年轻的心态。

Answer 3

维生素补品。

Answer 4

1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态

Answer 5

除了经常吃一些维生素c和一些蔬菜水果以外，最重要的还是心态好和有一个良好的睡眠，才能有效的缓解你的衰老。