首先需要准备的是：防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。
其次是：准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。
再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。
军训的时候由于天气炎热，会出很多的汗，随身带一些纸巾有利于擦汗，防止汗液盐分蒸发之后在身上形成不舒服的体验。创可贴和纱布的作用是：防止因为小磕小碰产生伤口，这些医用物品可以及时进行消毒和包扎，预防感染。
另外需要注意的是，如果刚好女生在军训期间出现例假（俗称姨妈），必须向自己的教官请假。因为本身女生在这个时候，身体都非常虚弱。
如果再进行强行进行军训的话，女生的抵抗力会严重下降，必然会引发晕倒或者其他危险状况发生，这种情况是军训时候必须避免的，千万不要因为不好意思而不说，身体是自己的，保重好了身体，才能更好的学习和生活。
扩展资料
军训注意事项：
1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。
2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。
3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。
4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。
5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。
7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体。
9、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
参考资料：百度百科-军训
本回答被网友采纳1.睡衣，一般是带两套，万一时间急促没有时间洗衣还有第二套可以备用换洗。
2.女生的话必不可少的是spf50的防晒，因为军训的地方一般比较开阔，紫外线剧烈
3.钱，必不可少的，带了这一样可以减轻很多行李的重量（不过不要带太多，不太安全）
4.手机 晚上无聊的时候用，什么杂志啦，游戏机，书都被一部智能手机取代了。在手机上最好提前下载些游戏或小说，万一碰到没有信号的时候不至于欲哭无泪。早上的闹铃。还可以跟外界联系。一个手机是非常有必要的
5.花露水 军训的地方不光有蚊子还有很多奇怪的小虫子，带一款好的花露水真的非常的有必要，而且花露水很清凉，夏天里用起来非常的舒服
6.棉质的内衣裤，因为吸汗又容易干，军训中非常的有必要
7.舒适的运动鞋（最好很便宜那种）因为军训高强体力舒服的鞋能让你轻松很多。而且军训非常废鞋……高中7天军训我的新air force1底子彻底 就废了……心痛。
8.女生带上xx用品很有必要。
9.毛巾、牙刷、洗发、沐浴什么这些就不用说了吧！反正浴室的东西都用便携装带上，别忘了要带卫生纸（不过建议去超市买旅行套装，方便又实用减轻行李的重量）还有洗衣粉，想想军训流下多少汗水，没有洗衣粉能行吗？？？
10.床单 被子必要不大，除非近期天气不好或自身问题一般都不用带被子（天热啊）但是床不干净一定要带床单
11.本子和笔 万一遇到什么情况很有必要（没情况也可以联络同学情感记电话qq什么的）本回答被提问者采纳
通常带上这些：
水杯、袜子，衣服，蚊帐（要有绳子能挂起来），保鲜膜（要扫厕所），雨衣（雨训用），花露水，钱多带些，洗发水（学生们自己想的），拖鞋毛巾，香皂，牙膏牙刷，在包里放点自己喜欢的零食和水。
看你的网名猜测您是个姑娘，那就少不了女孩专用的东西，包括感冒、消炎、止泻药、防蚊虫叮咬的风油精及结合自己身体状况的特殊药物等，身体健康是第一位的，你说呢。
希望能帮助到你。
朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助，麻烦给个最佳答案鼓励一下，谢谢！
大学军训的生活条件卫生情况都会相对好一些但是初高中就差很多了，而且大学军训的服装一般是自费买的。但是初高中都是上一期的军训完下一期继续用，那是非常非常的脏。又经常没有时间让你洗。必须要自备一些轻薄的衣服穿在里面
所以要分情况解决。
大学军训：
1.睡衣，一般是带两套，万一时间急促没有时间洗衣还有第二套可以备用换洗。
2.女生的话必不可少的是spf50的防晒，因为军训的地方一般比较开阔，紫外线剧烈
3.钱，必不可少的，带了这一样可以减轻很多行李的重量（不过不要带太多，不太安全）
4.手机 晚上无聊的时候用，什么杂志啦，游戏机，书都被一部智能手机取代了。在手机上最好提前下载些游戏或小说，万一碰到没有信号的时候不至于欲哭无泪。早上的闹铃。还可以跟外界联系。一个手机是非常有必要的
5.花露水 军训的地方不光有蚊子还有很多奇怪的小虫子，带一款好的花露水真的非常的有必要，而且花露水很清凉，夏天里用起来非常的舒服
6.棉质的内衣裤，因为吸汗又容易干，军训中非常的有必要
7.舒适的运动鞋（最好很便宜那种）因为军训高强体力舒服的鞋能让你轻松很多。而且军训非常废鞋……高中7天军训我的新air force1底子彻底 就废了……心痛。
8.女生带上xx用品很有必要。
9.毛巾、牙刷、洗发、沐浴什么这些就不用说了吧！反正浴室的东西都用便携装带上，别忘了要带卫生纸（不过建议去超市买旅行套装，方便又实用减轻行李的重量）还有洗衣粉，想想军训流下多少汗水，没有洗衣粉能行吗？？？
10.床单 被子必要不大，除非近期天气不好或自身问题一般都不用带被子（天热啊）但是床不干净一定要带床单
11.本子和笔 万一遇到什么情况很有必要（没情况也可以联络同学情感记电话qq什么的）
高中军训：
情况跟大学差不多，但是除了大学要带的之外提醒自己的便衣尽量带自己不是很喜欢的，最好带条短裤，因为那些军训服确实脏的受不了（我们当年把军训服一下水还没揉水就黑了，洗了5.6遍才差不多干净）
高中军训自己还是偷偷藏些小零食吧！当年我们那有小卖铺不让买东西查的还非常严格……饭又难吃又少真是痛苦万分。
最后一定好好研读一下新生手册，根据情况自定……
（手打字打抽筋了= = 最后希望你军训能有些美好的记忆 ps：今年我也是要军训的新生……嘿嘿）