痘痘体质就是湿热郁结体质，很容易上火长痘痘
1、生活、工作环境的空气过度干燥，特别是空调环境
2、处于青春期熬夜的占多数，忽视睡眠，有压力
3、不能控制好自己的饮食卫生和个人卫生
4、常常忘记喝水，不渴就不喝水，肠胃得不到清洗
5、大多数都做不到每天大号，或忘记或便秘，也就拍不了身体里的毒素
6、洗脸不彻底，卸妆不干净，喜欢用手摸脸，喜欢吃碳水化合物的食物
7、爱玩电脑和手机，和辐射很亲近，对皮肤有影响和伤害
8、常常用手挤痘痘，形成痘印，喜欢吃果仁类的食物
9、床套、枕头巾不常清洗，造成螨虫滋生，有刘海遮盖
10、常在11点以后才睡，还吃宵夜，喜欢吃垃圾食品
11、常吃易上火的东西，不喜欢吃水果，喜欢手淫
12、不常洗头，造成额头长痘，频繁洗头，选错洁面乳或护肤品
13、常暴饮暴食，酗酒，吃肥腻辛辣糖类食物，不早睡早起，不喜欢室内通风，不爱运动出汗
14、睡前不爱泡脚，不喜欢面膜，常化妆，喜欢烟酒
15、用磨砂膏和收敛水会加重痘痘肌，不做防晒、喜欢托腮，喜欢热气食物
16、喜欢下馆子，喜欢烧烤、铁板、火锅等产生大量油烟的饮食。过于频繁洗脸
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