第1个回答 2020-01-27
你可以买一个半导体收音机，放到床头，一边听一边睡，一同内肯定见效，我个人就试过好多次了，从几岁时到现在二三十岁，
做梦说梦话是正常生理心理现象，不知道为什么能给您带来很大的困惑，也不知道您为什么会有压力，而且那么大。心理学家曾经做过梦剥夺实验，就是不让求助者做梦的实验，结果发现，被试者开始有不舒服的感觉，心里不踏实，几天后出现记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康等现象。可见，做梦不仅于身体无害，而且有益。您的"压力"，可能是因为您对梦的认识有问题造成的吧？谢谢信任！梦呓可出现在睡眠的任何时期。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
另外，说梦话还与遗传有关。要完全不说梦话，医学界目前无法做到。
不要想太多问题啦
日有所思
夜有所梦么
遇到问题白天找朋友倾诉倾诉我想大概白天说完了，晚上就不会说啦：）
第2个回答 2019-07-18
你好，说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。了解了说梦话的原因，你就知道在什么情况下可能说梦话，什么情况下不会说梦话了。