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吃无油炒花生米会变胖吗
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第1个回答 2019-12-10
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效。
相似回答
吃
炒花生米
会长
胖吗
答:
吃花生会胖吗?
适量吃花生是不会发胖的
,而吃花生最好的方法是用水煮,不仅能需收营养,还不会造成肥胖。
吃花生
会长
胖吗
?
答:
多吃花生会长胖的
,少吃是无害的,但吃的时候要把花生衣去掉,因为花生衣吃多了会引起血管硬化.
晚上
吃花生米会发胖吗
答:
3,任何食物吃多了都会长肉,花生米热量很高,只要每天不超量,
大概二十颗左右不仅不会胖
,还会提高身体代谢率。
经常
吃花生会胖吗
?
答:
除了叶酸,花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,
不会导致肥胖
。美国哈佛大学公共卫生学院曾组织了101名患肥胖症的中老年男女,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,情况发生了可喜的变化,两组...
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