第1个回答 2020-10-04
苞米是五谷杂粮之一，是一种不但口味香醇且营养成分较为高的食材，在大家的生活起居中也是较为普遍的。苞米的食用方法有很多种多样，在其中最广泛的当属用苞米熬粥了。玉米粥能够在一定水平上提升身体的免疫功能，令人越来越更为身心健康。下边，就为大伙儿详解玉米粥的几类作法。

作法一
1、玉米面粉60克用牛乳调为糊，锅内加适度的水烧开后把牛乳玉米糊倒在锅中不断的拌和
2、用慢火煮5分钟后把打撒的生鸡蛋淋在粥锅中，边倒边搅，熟透，能够关爆火
3、晾温了加白砂糖或纯蜂蜜都能够
作法二

1、苞米去壳、清洗，放糖煮开约20分钟取下，稍凉后，用不锈钢板食匙括下苞米。
蛋清打撒。
2、将炒锅放置炉上，放进白汤、米酒、盐、鸡精、苞米，煮沸后，用菱粉勾成薄芡，飘入蛋清，淋入猪板油推匀，出锅装在碗里摆席。
作法三
1、将牛乳倒进锅内，添加食盐和碎肉豆蔻，用慢火烧开，撒进玉米面粉，用慢火再煮3-5分钟，并且用勺不断拌和，直到变稠。
2、将粥倒进碗内，添加无盐黄油和淡奶油，搅拌，放凉后喂养。
作法四

1、苞米剥出来；
2、檽米能够先泡一会儿，时间不足还可以不泡；
3、玉米放进搅拌器中，添加未过玉米的水；
4、碾成玉米糊；
5、连糊带渣一并倒进锅中，再倒进大约玉米糊2倍容积上下的水，添加淘好的米。看起来白色是玉层的泡沫塑料；
6、文火煮三十分钟，留意别黏锅，再焖40分钟上下。
作法五
1、苞米剥出来；
2、檽米能够先泡一会儿，时间不足还可以不泡；
3、玉米放进搅拌器中，添加未过玉米的水；
4、碾成玉米糊；
5、文火煮三十分钟，留意别黏锅，再焖40分钟上下。
健康提示
1. 适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2. 要非常注意苞米的鲜度，防止吃下玉米面粉长霉后造成的致癌物质黄曲霉素。
3. 玉米面粉能降低血脂，合理地避免 和消除动脉硬化，与梗米同吃可提升其营养成分，充分发挥“相辅相成功效”。
4. 此粥芳香可口，常吃有利。
第2个回答 2020-10-04
苞米是五谷杂粮之一，是一种不但口味香醇且营养成分较为高的食材，在大家的生活起居中也是较为普遍的。苞米的食用方法有很多种多样，在其中最广泛的当属用苞米熬粥了。玉米粥能够在一定水平上提升身体的免疫功能，令人越来越更为身心健康。下边，就为大伙儿详解玉米粥的几类作法。

作法一
1、玉米面粉60克用牛乳调为糊，锅内加适度的水烧开后把牛乳玉米糊倒在锅中不断的拌和
2、用慢火煮5分钟后把打撒的生鸡蛋淋在粥锅中，边倒边搅，熟透，能够关爆火
3、晾温了加白砂糖或纯蜂蜜都能够
作法二

1、苞米去壳、清洗，放糖煮开约20分钟取下，稍凉后，用不锈钢板食匙括下苞米。
蛋清打撒。
2、将炒锅放置炉上，放进白汤、米酒、盐、鸡精、苞米，煮沸后，用菱粉勾成薄芡，飘入蛋清，淋入猪板油推匀，出锅装在碗里摆席。
作法三
1、将牛乳倒进锅内，添加食盐和碎肉豆蔻，用慢火烧开，撒进玉米面粉，用慢火再煮3-5分钟，并且用勺不断拌和，直到变稠。
2、将粥倒进碗内，添加无盐黄油和淡奶油，搅拌，放凉后喂养。
作法四

1、苞米剥出来；
2、檽米能够先泡一会儿，时间不足还可以不泡；
3、玉米放进搅拌器中，添加未过玉米的水；
4、碾成玉米糊；
5、连糊带渣一并倒进锅中，再倒进大约玉米糊2倍容积上下的水，添加淘好的米。看起来白色是玉层的泡沫塑料；
6、文火煮三十分钟，留意别黏锅，再焖40分钟上下。
作法五
1、苞米剥出来；
2、檽米能够先泡一会儿，时间不足还可以不泡；
3、玉米放进搅拌器中，添加未过玉米的水；
4、碾成玉米糊；
5、文火煮三十分钟，留意别黏锅，再焖40分钟上下。
健康提示
1. 适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2. 要非常注意苞米的鲜度，防止吃下玉米面粉长霉后造成的致癌物质黄曲霉素。
3. 玉米面粉能降低血脂，合理地避免 和消除动脉硬化，与梗米同吃可提升其营养成分，充分发挥“相辅相成功效”。
4. 此粥芳香可口，常吃有利。
第3个回答 2020-10-04
经常吃粗粮对身体好，这个地瓜玉米粥也是小时候常喝的。
主料4人份
红薯半根
玉米糁(黄)150克
辅料
清水适量
步骤1地瓜玉米粥的做法大全
准备好食材
步骤2地瓜玉米粥的做法图解
红薯洗净去皮，切小丁，玉米糁洗一遍
步骤3地瓜玉米粥的家常做法
准备好锅子，放入地瓜粒，我用了电压力锅来熬，这样更软糯一些，如果没有可以砂锅多熬一会，也是可以的
步骤4地瓜玉米粥的简单做法
加入玉米糁
步骤5地瓜玉米粥怎么吃
根据自己喜欢的浓度加入适量的水
步骤6地瓜玉米粥怎么做
选择八宝粥程序，开启压力锅
步骤7地瓜玉米粥怎么炒
熬好的粥很粘糯，我喜欢厚厚的粥，喝起来很有满足感
步骤8地瓜玉米粥怎么煮
红薯和玉米的香味混合在一起，甜甜的很好喝
成品图
烹饪技巧
水要适量，根据自己的喜欢放就好
第4个回答 2020-10-04
粘玉米只会煮着吃，新鲜的粘玉米做成粥香糯可口，孩子一顿喝两碗
以前在我的印象中粘玉米只能用来煮着吃，每当春夏季节粘玉米下来的时候总是会经常买上几个，放在锅里煮一煮给孩子当零食吃。而且老公也爱吃，一次可以吃好几个。却从来没有想到过新鲜的粘玉米还可以熬粥，而且吃起来香糯可口，孩子一顿能喝两碗。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
前段时间跟老公回老家，想着马上就中秋节了，所以打算多住段时间，等过完中秋再回去。顺便在这里跟婆婆学几道农家菜的做法，没想到第一天就让我受益良多。婆婆先是问我们，要不要喝新鲜的玉米粥，我本以为是当季的玉米粥。就问玉米不是还没有熟吗？怎么做玉米粥。婆婆说，你们吃的话我去地里现掰。这时候我就有点疑惑了，没想到老公接话了。老公说，去吧去吧，我早就想喝你煮的玉米粥了。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
趁着婆婆去地里掰玉米，我就问老公，新鲜的玉米怎么做粥。其实老公也是一知半解的样子，只是吱吱呜呜的告诉我反正做出来很好喝。这便更引发了我的好奇心，于是望眼欲穿的等婆婆回来，迫切的想知道这新鲜的粘玉米是如何煮粥的。
终于等到婆婆归来，我看到婆婆手里拿了四五个新鲜的玉米，个个都非常的饱满。其实农村生活真的蛮好的，能吃到自己种的蔬菜瓜果，还能现吃现摘，真的是新鲜无敌。接下来就跟着婆婆学这个粘玉米煮粥是怎么煮的了。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
首先婆婆将粘玉米一个个的去皮后又仔细的去掉玉米须，只留下干干净净的玉米棒。然后取一盆清水冲洗干净。大概农村的洗菜盆就是这样的，大家凑合看吧。
接下来婆婆找来一个擦土豆丝的擦窗子，我们那里叫做擦窗子，不知道大家那里叫什么名字。就像擦土豆丝一样将玉米棒上的玉米粒全都擦下来，擦下来的玉米粒都是玉米颗粒，非常的细碎。可能是因为玉米太鲜嫩的原因，基本都没有很大的颗粒，都已经非常细小了。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
然后找来一只锅，锅中加入足量的清水，然后将擦好的玉米小颗粒倒进锅里。盖上盖子后即可像平时煮粥一样去煮，大火煮开后转小火煮20分钟即可。
这道新鲜的玉米粥吃起来香糯可口，不仅老公非常爱喝，孩子也喜欢一下喝了两碗粥。其实多吃新鲜的玉米对我们的人体还是非常有好处的。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
粘玉米中有丰富的膳食纤维，老人孩子吃了对身体都很好。可有效降低胆固醇，预防冠心病、高血压、高血脂等疾病。另外粘玉米对眼睛也非常有益，可以抵抗眼部的衰老，因为里面含有黄体素。还有就是玉米的胚尖中含有丰富的营养物质，经常食用可促进人体新陈代谢，有效调节神经系统的各项功能，能够让我们的肌肤变得更加细嫩光滑，还能有效延缓皱纹的出现。
新鲜的粘玉米做成粥香糯可口
不知道你们那里的粘玉米都是怎么吃，您有没有吃过煮成粥的新鲜粘玉米。趁着市面上还有粘玉米卖，快点买几个煮来尝尝鲜吧，那味道真的是棒极了。香糯可口，孩子一顿喝两碗。希望小编的推进能够帮助到您，如果您有其它美食小技巧，欢迎在下面的评论区留言分享