第1个回答 2020-01-06
瘦弱有很多种，有先天性遗传，如果你是先天性遗传那么你就是脾胃不和，吸收营养少，不要轻信于药物治疗，因为药物有激素，我和你一样，自然点就好，一日三餐，按时吃饭，多锻炼，如果你想长胖的话就去做无氧运动，很快就会长肌肉的
第2个回答 2020-01-07
巧克力，蛋糕。猪蹄。吃这个很容易长胖哦。我以前很瘦就是吃这些有变胖的。睡前吃蛋糕配牛奶
第3个回答 2020-01-11
每顿要吃好，早中晚一顿都不能少。
尽量多吃点，营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。
泡面不要沾，
宵夜，零食最好不要乱吃。
有人说吃零食长胖，其实是因人而异的。其实平时零食吃多了，会导致胃不停的运动消化零食，等到吃正餐需要大量胃酸和胃动力的时候，反而消化不力了。至于宵夜，看个人情况了，其实晚上吃宵夜的确有助于长胖，但是科学上来讲吃宵夜对身体并不好。
每天最少喝一杯牛奶，1升水，最少睡八个小时。
第4个回答 2020-01-11
多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西~
多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿，
还有吃了就睡觉，少运动，没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~，。
请勿抄袭本人答案```
第5个回答 2020-01-08
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，想增肥者可以多吃一点。
红色、橙色的食物是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口。因此，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说，看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积
aaa