如何克服心理障碍

就是生活中遇到森林某一根树对我反感，我就总认为整片森林的树都对我也反感，于是每当我遇到森林中的树的时候，无论是哪根树，我就认为这根树在反感我？这是一种什么心理障碍？如何克服？

第1个回答 2019-03-11

要找到自己生活的价值。多鼓励自己，多相信自己。必要时寻求医生的帮助，我的公众号：神的小羊，里面有很多鼓励人心的句子，感兴趣的话可以关注，希望能帮助到你。

第2个回答 2019-01-25

一句话，压力大。要么自我调节，要么积极治疗。

第3个回答 2019-03-01

是你的心在作怪，因为你心理面执着地把要处理的事情划分为自己能够胜任的和不能胜任的，这就是关键！人常常会无意间地自我暗示，暗示不过就两种，1，我能。2，我不能。找个自己最容易做到的事，拿来做参照，把障碍与它等比起来，不断暗示自己障碍的问题就和xx问题是一样的，并不存在任何障碍。这样的心理暗示一定要大量，每天重复几十遍，也不妨。试试吧！

第4个回答 2019-01-15

汉朝末年黄巾起义形势

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怎样才能克服心里障碍?答：当自己意识到自己有心理问题时，可以采取以下自救措施： 1. 寻求专业帮助：首先，应该寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以帮助你了解自己的问题，提供有效的治疗方案和建议。如果你不知道如何找到专业人士，可以咨询当地的心理健康机构或医疗机构，他们会为你提供相关的信息和指导。 2. 建立支持...

如何克服自己的心理障碍?答：寻求支持：与亲密的朋友、家人或支持群体分享你的困扰和挑战，他们可以提供理解、支持和鼓励。建立目标和制定计划：设定实际可行的目标，并制定一份行动计划。逐步实现这些目标，可以增强你的自信和自我控制力。请记住，克服心理障碍是一个持续的过程，需要时间和努力。如果你感觉无法应对或情况恶化，请及时...

如何消除心理障碍?答：接受心理疗法：心理疗法是一种常见的治疗心理障碍的方法。不同类型的心理疗法可以帮助你了解自己的情绪、思维和行为模式，并提供相应的工具和策略来处理困扰你的问题。学习应对技巧：通过学习和实践应对技巧，你可以更好地应对心理障碍带来的困扰。这可能包括情绪调节、应对焦虑和压力的技巧、积极的自我对话等...

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