有泪尽情流，疾病自痊愈，切不可被情感憋出内伤，情感的释放为什么会对身体更加健康？

Question

如题所述

Answer 1

"有泪尽情流，疾病自治愈"是生活中经常使用的谚语，其实道理说得很简单，讲的是人需要学会自我调节情绪。保持良好乐观的心情对疾病是有帮助的，但不能字面上理解成流泪能治疗疾病。得了病还是要上医院接受正规治疗。

在中国的谚语中有很多类似的话，比如：“笑一笑，十年少”，“一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老”，“药补食补，莫忘心补”等等。这些都说明心情会影响我们的健康。

积极的情绪有利于人的身体健康。而消极的情绪就会危害健康。这不是危言耸听，而是有一定科学道理的。即便不从专家口中听闻，只从普通人的生活经验而言，人的心情是会影响人胃口，睡眠生活作息、内分泌、神经系统等等。

人有情六欲，人在生活中难免会遇到生活不顺心的时候。工作不顺，邻里矛盾，家庭琐事，感情纠纷等等。这些时候容易出现情绪上的波动，喜、怒、哀、乐、忧、愁、苦、思无疑影响我们的身心健康。

而把负面情绪都藏着掖着，日子一长，就会影响我们的健康。所以人要学会自我调节。

人在生活中总会遇到各种各样的糟心事，与其把它憋在心里，不如把它说出了。都是不开心是拿别人的错误惩罚自己。这种情况不如找自己最亲近或者三五个好朋友倾述出来。又或者如谚语所说“有泪尽情流”。

望采纳。

Answer 2

及时释放不良情绪：情绪沮丧时，要及时发泄，不要每天陷入痛苦的事情中不能自拔。让自己身心开朗，心情舒畅。

Answer 3

积极的情绪有利于人的身体健康。而消极的情绪就会危害健康。这不是危言耸听，而是有一定科学道理的。即便不从专家口中听闻，只从普通人的生活经验而言，人的心情是会影响人胃口，睡眠生活作息、内分泌、神经系统等等。

Answer 4

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。 人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。 每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。 一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。 体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

Answer 5

中医说到，心情跟身体是连在一起的，内忧则外患，情绪释放有利于身心健康