这些事我都明白能看淡但是我好像颓废了，又好像没有，我该怎么办?

Question

看不清楚图片的，可以保存在相册看
这些我跟心理老师说的话

接最后，后来老师叫我去医院，然后我就:嘻嘻老师我中考后再去趴 我还是要试试 我觉得我还行这段时间我能跟您说这些比以前好些了 您不会说那些鸡汤 不虚情假意 我知道我变成这样从来不是这些事 这些事不算什么 而是那些细节 所以还是谢谢您 我爸他现在患有冠心病 我现在在家上课 我出去他们知道的一清二楚 我还是在试试趴 我觉得没那么严重啦 感谢您啦

Answer 1

你可以每天按时的去到一个没有人的地方，一个你有安全感，不会自卑，不会害怕的地方。然后将你每天这这些负面情绪发泄出来。你要继续保持你的热爱。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。这些道理你肯定都是明白的。你重要的是你在心理上的问题。和你遭遇到的家庭问题和校园问题。家庭问题的话，建议你多和父母沟通去表达你的意见，即使他们不采纳。你也要去表达你的意见。在面对校园问题上的个人建议你勇敢一点。不要像。我当初以暴制暴。

Answer 2

是心理专业的学生。
看了一下你的描述，可能是有一定的抑郁倾向的。（在这里简单科普一下针对抑郁的严重程度判断小方法：是不是在早上的时候比在晚上的时候感觉状态要更差一点呢？）
如果回答是是的话，我的建议是和父母聊一下。所谓的抑郁症不是你可以慢慢调节的，持续性的情绪低落是会影响身体状态的。而且你现在正在初三这种关头，本来压力就很大再加上你的症状的话，很可能会出问题的。
和父母聊一下自己的状态说明情况。不要害怕，这种事情不是因为你造成的，父母是你最坚实的后盾。
一定要和父母好好聊，治疗休学的话是可以再读的，不用担心自己的学业，之后状态好了会学习的更好！

Answer 3

看到最后几句话真是有点心疼你了…每个人有脆弱的时候，大家的点都不一样，心理承受能力也不一样。最重要的是，没穿过别人的鞋走别人的路，怎么能轻飘飘的说一句“这有什么的”。他们怎么知道自己看到的是不是压垮骆驼的最后一根稻草？
难过这种情绪大家都可以拥有，不是别人比你更难，你就没有资格难过。难过也不代表不坚强。这是他们的误解，总觉得心里出现负面情绪就是承受力不行、矫情的表现。事实上，他们所认为的负面情绪是丢人的，不应该被展示出来，这种观念才是错误的。
我是不太懂要怎么走出抑郁情绪，看你的情况，应该还没发展到抑郁症，只是陷入了一种低落的情绪之中。也许你可以试试看一些舒缓心情的书，做一些让自己快乐的事情。心情好一点就学学习，跳跳舞。挣扎一下度过这段艰难的时光，未来就光明了。蔡徐坤现在不也发展得挺好的吗，该做什么就做什么。

Answer 4

看完了，很难逃离的原生家庭问题。如果课业跟不上的话，还是考虑留级吧。要不然就学会个技能出去能养活自己。身体生病了还是要去看一下的，有轻微的焦虑症导致的身心不宁，多锻炼身体，多看书，会缓解很多。

Answer 5

跟随你自己心里的想法做吧，自己想的永远是最好的。