女性青春期痤疮怎样预防

如题所述

    保持自己的身心健康,青少年时期保持身体和心理上面的健康,饮食方面清淡为主,营养均衡,多吃一些新鲜的水果青菜,然后不要总是心烦意乱发脾气,要调整好自己的情绪,以乐观的心态面对一切。

    要有规律的生活,合理的作息时间,早睡早起,晚上不要熬夜通宵,要保证充足的休息时间,每天坚持做一些体育的锻炼,这样可以通过出汗来排出体内毒素。

    注意清洁自己的脸部肌肤,早晚都要记得好好清洗自己的脸部肌肤,水温要适合,选择适合自己肌肤的洗面奶。将脸上的细菌和油脂清洗干净。

    痤疮病因病机多是肺胃血热,或是湿热蕴阻或肝郁化火之实热证,但也有肝旺脾弱,虚中夹实之象。现代女性经前期痤疮又多与工作紧张、睡眠不足、生活不规律有关,引发月经及内分泌功能失调。皮脂腺的发育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配,雄激素分泌量的增多,可使皮脂分泌增多,瘀积于毛囊内形成脂栓,影响皮脂腺分泌物排出形成粉刺。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-04-12
主要内分泌紊乱导致