面对压力，首先要学会释放压力。不要把自己局限在条条框框的规划中，所有的方面都同时展开特别完美，工作中要量力而行。一步步来，不要把自己逼得太紧。可以重新梳理一下最近的工作，你会瞬间觉得轻松一些，改变下自己的习惯。
不要将工作中的负面情绪，带到家庭中。你的情绪会影响你的家人，甚至会引起一些不必要的麻烦。抛开所有的烦恼，也可以重新规划一下你自己的工作方向。你已经有五年的工作经验，综合一下自己的能力。看需要提升的地方，不妨做个计划提升一下自己。做好准备，为以后自己的工作打下坚实的基础。
即可以换压力为动力，我曾经在一个地方工作很久,每天处理工作中的所有琐事，这让我头疼的就是和施工队打交道。他们会出现各种奇葩问题，以至于我压力很大。工资很少，工作多。但当时我的工作能力，不能立马要让我调离这个岗位。我利用空闲时间，学习会计。后来我有机会调离这个岗位，就是因为我提前做了准备。
其实我们每个人在工作中，都会遇到各种各样的压力。有时候我们也会很迷茫，不知道该不该继续下去。但生活的压力不允许我们重新开始，我们不妨做两手准备。扩展自己的能力，为下一个工作打下基础。
有句话常说机会总是留给有准备的人，不妨现在学习一下自己感兴趣的事情。既可以培养自己能力，又可以为下一个机会做准备。技多不压身，说不定哪天你在工作中就可以脱颖而出。
如果已经有了五年的职业生涯，这个时候压力很大，很迷茫，其实也是非常正常的现象，因为这个时候你在工作上已经有一段时间了，可能你已经有一定的工作经验了，但是至于以后该怎么发展，你可能不是有特别明确的方向，这个时候你可以从以下几个方面来进行。
换一个单位
如果你在这个工作单位干的不是特别满意的话，你可以跳槽到另外一个单位，因为在一个地方工作的时间长了，可能会让你非常的受压力和受排挤，那么你换到一个新的工作环境里面，重新开始一份新的工作，未尝不是一种新的方向。
定目标
到了这个新的单位之后，给自己定上一个新的目标，如果自己不能定上长远的目标，可以定一个近期的一年两年的目标，让自己要奋斗到一个什么样的地位，实际上你工作五年之后，这个时候正好是你工作上的发力期，所以一定要把握好这样一个工作的发力期，把自己的目标定得具体点，实际一点，让自己在这样一个时期里面好好去努力。
好好发力
给自己定了目标之后，一定要一步一个脚印好好的去完成，而不要空有其想，没有其表，这样是肯定不行的。前面也说到这样，是你工作的一个重要的转折期，所以在这个接下来的几年里面，如果你努力奋斗的话，可能会为你的职业生涯打下良好的基础，因为前面你已经有经验了，现在是你一个上升和提拔起。
工作五年之后，一定要更加把握好自己工作的方向，好好努力，继续奋斗，说不定你就可以达到自己理想的样子。